2025/1/28 -100gあたりの糖質は58.4g、カロリーは265kcalと麺類の中では高めです。GI値は51とビーフンやそうめん、パスタなど他の麺類の中では低めとなっています。
2025/2/1 -「麺類はカロリーが高くて太りやすい」と考え、ダイエット中は控える方も少なくありませんが、実は白米よりも麺類のほうがカロリーも糖質量も少ないです。
2025/2/17 -GI値で見ると蕎麦がダイエットによい. GI（Glycemic Index）値とは食後血糖値の上昇度を示す指標です。うどんは高GI食品、そばは低GI食品に分類され、高GI食品ほど血糖値が ...
2024/11/8 -茹でたうどんの100gあたりの糖質は約20〜25gで、通常の一人前（200〜250g）では40〜50gほどになります。 この糖質量は、ご飯やパンと同程度で、エネルギー源として効率的で ...
2025/1/30 -手軽に糖質オフできるおすすめ低糖質麺10選 · 大豆100%麺ソイドル · 九州 まーめん · ZERO PASTA · ロカボNOODLESおいしさプラス · 糖質カット ナカキヌードル · 糖質0g ...
2025/1/25 -ダイエット中におすすめの麺は、ゼンブヌードルや白滝、全粒粉パスタ、そばなどです。 ゼンブヌードルは低糖質で高たんぱく質、さらに食物繊維も豊富で栄養バランスが良好 ...
A.糖質制限のルールはタンパク質と脂質は適切量をちゃんと摂取しないといけません。 また、糖質制限というのは「最も中性脂肪の合成量を抑える食事法」という意味なので基本的には痩せますが、例えば過去に極端
2024/11/14 -白米ご飯の茶わん1杯分のカロリーは約234kcal、糖質含有量は約51.9gです。この記事では合わせて玄米やパン、麺類とのカロリーの比較や、白米に含まれる ...
2025/2/14 -A評価 【1位】仙台農業共同組合「仙大豆 ソイパスタ」 · A評価 【2位】キッコーマン「大豆麺 平麺 3人前 186g×3袋セット」 · A評価 【2位】紀文「糖質0g麺 平麺」 · A評価 【2 ...
2025/2/13 -うどんは高GI食品でGI値が85。一方、そばは低GI食品に分類されるほどGI値が低く、血糖値の急上昇を抑えやすい特徴があります。さらに食物 ...
2024/11/13 -そうめんは一般的にヘルシーなイメージがありますが、実は100gあたり333kcalと意外とカロリーが高く、糖質も65.1gと白米1膳よりも多く含まれています。