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    4.6/1,892件

    コチュジャンを効かせた、旨辛ユッケ丼のご紹介です。切って和えるだけでとても簡単にお作りいただけますので、時間のない日のお昼ごはんにもピッタリですよ。とても美味しいので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。

    10分871kcal1人前

    4.5/1,848件

    大振りの具材がゴロゴロ入った、たっぷり食べごたえのあるサラダのご紹介です。いろどりも良く、おもてなしやパーティー料理などにもおすすめです。お好みでチーズなどを入れてもおいしくお召し上がりいただけますよ。

    10分890kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

    Pilipino Avocado Wrapped #pilipinoavocadowrapped #food #deliciousfood#short #chefobang ‪@CHEFOBANG‬. 36 views · 4 hours ago ...more ...

    YouTube-Gemma Tobey

    3902 likes, 41 comments - sushi_chef.hiro on June 17, 2024: ". . Wasabi Avocado Tuna Bowl Enjoy it as a hand roll □ Ingredients -Tuna -Avocado ...

    Instagram-sushi_chef.hiro

    I post almost every day to bring smiles to the world through sushi !! ⁡ Sharing from a sushi restaurant in the middle of Japan ⁡ If you are a sushi ...

    YouTube-Chef Hiro (シェフヒロ)

    5日前 -10,815 Free images of アボカド 山本 ゆり. アボカド 山本 ゆり photos for download. All pictures are free to use. Free Avocado Food illustration and picture.

    794 Likes, TikTok video from Love Island USA (@loveislandusa): “Avocado toast is a love language on #LoveIslandUSA. What's yours?”. Avocado Toast. AVOCADOS =

    TikTok-loveislandusa

    6日前 -1 likes, 0 comments - avoberry.in on June 13, 2024: "Hass avocados: the heart of healthy eating. . Buy your hass avocados www.avoberry.in .

    #avocado #butterfruit. No views · 18 minutes ago ...more. VN Avocado Nursery. 1 ... How To Grow Avocados From A Store Bought Avocado Seed. SleepyLizard•565K ...

    YouTube-VN Avocado Nursery

    いいねの数:9055コメントの数:160。シェフヒロ chefhiro (@chef_hiro)のTikTok (ティックトック) 動画:「 Wasabi Avocado Tuna Bowl #tuna#avocado」。

    TikTok-chef_hiro

    3日前 -15 likes, 0 comments - goodmunchies.jp on June 16, 2024: "【Avocado burger 】 The most popular burger among women, the avocado burger Avocado is rich in ...

    Easy and delicious chicken breast and avocado high-protein salad for the ultimate fitness food! Perfect for weight loss and strength training, this salad is ...

    YouTube-Recipe Lab-グルメアート-

    美容や健康に効果が期待できると、メディアでも注目されているアボカドオイル。あまり味にクセがないのでそのまま飲むこともでき、幅広く使えるオイルとして人気が集まっています。しかし、日本をはじめ、海外のさまざまなメーカーから色々な商品が販売されていて、どれを選んだらよいか迷ってしまっていませんか?そこで今回は、アボカドオイルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。食事から美容まで幅広く使えるアボカドオイルを、毎日の生活に取り入れてみてくださいね。


    アボカドオイルの選び方


    アボカドオイルのおすすめ人気ランキング10選

    アボカド

    植物 (クスノキ科)

    アボカド(Avocado、学名:Persea americana)とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木およびその果実。和名はワニナシ(鰐梨)。その果実は脂肪を豊富に含み、「森のバター」とも呼ばれる。-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    アボカド

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー670.0 kJ
    • 炭水化物8.53 g
    • 糖類0.66 g
    • 食物繊維6.7 g
    • 脂肪14.66 g
    • 飽和脂肪酸2.126 g
    • 一価不飽和脂肪酸9.799 g
    • 多価不飽和脂肪酸1.816 g
    • タンパク質2.0 g
    • トリプトファン0.025 g
    • トレオニン0.073 g
    • イソロイシン0.084 g
    • ロイシン0.143 g
    • リシン0.132 g
    • メチオニン0.038 g
    • シスチン0.027 g
    • フェニルアラニン0.097 g
    • チロシン0.049 g
    • バリン0.107 g
    • アルギニン0.088 g
    • ヒスチジン0.049 g
    • アラニン0.109 g
    • アスパラギン酸0.236 g
    • グルタミン酸0.287 g
    • グリシン0.104 g
    • プロリン0.098 g
    • セリン0.114 g
    • ビタミンA7.0 ug
    • β-カロテン62.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン271.0 ug
    • ビタミンB10.067 mg
    • ビタミンB20.13 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)1.738 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)1.389 mg
    • ビタミンB60.257 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)81.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン14.2 mg
    • ビタミンC10.0 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE2.07 mg
    • ビタミンK21.0 ug
    • ナトリウム7.0 mg
    • カリウム485.0 mg
    • カルシウム12.0 mg
    • マグネシウム29.0 mg
    • リン52.0 mg
    • 0.55 mg
    • 亜鉛0.64 mg
    • マンガン0.142 mg
    • セレン0.4 μg
    • 水分73.23 g
    出典:Wikipedia