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コチュジャンを効かせた、旨辛ユッケ丼のご紹介です。切って和えるだけでとても簡単にお作りいただけますので、時間のない日のお昼ごはんにもピッタリですよ。とても美味しいので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。
10分871kcal1人前
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大振りの具材がゴロゴロ入った、たっぷり食べごたえのあるサラダのご紹介です。いろどりも良く、おもてなしやパーティー料理などにもおすすめです。お好みでチーズなどを入れてもおいしくお召し上がりいただけますよ。
10分890kcal2人前
みんなのレシピ(ショート動画)
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美容や健康に効果が期待できると、メディアでも注目されているアボカドオイル。あまり味にクセがないのでそのまま飲むこともでき、幅広く使えるオイルとして人気が集まっています。しかし、日本をはじめ、海外のさまざまなメーカーから色々な商品が販売されていて、どれを選んだらよいか迷ってしまっていませんか?そこで今回は、アボカドオイルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。食事から美容まで幅広く使えるアボカドオイルを、毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
アボカドオイルの選び方
アボカドオイルのおすすめ人気ランキング10選
31 Likes, TikTok video from Dyanne (@dyannemartin50): “Keep Avocados wrapped in foil in fridge, they last 3 weeks.”. original sound - Dyanne.
TikTok-dyannemartin50
2024/3/3 -5ivesenses_hawaii on March 3, 2024: "Aloha This post will tell you about avocado Avocados are well known for their nutritional value, but do you know ...
2024/6/10 -Ready to Eat Avocado (1). Regular price: £1.75.
Discover the benefits of including avocado in your diet. Learn why organic avocados are worth the price and how they can be a part of your daily habits.
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2024/2/11 -· AVOCADOSFROMMEXICO.COM. Savory Soups with Avocado | Avocados From Mexico ... Use our favorite green fruit as the base for creamy homemade ranch avocado ...
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2024/1/19 -Nigiri avocado. Compositionrice, avocado, nori, rice balls; Allergens. Awokado. Quantity1; Price8 zł. - +. Add to Cart. Add Drinks to Order.
食欲をそそる見た目も魅力的で、SNS映えも抜群!家族や友人との食事会やパーティーで大活躍間違いなしのレシピです。ぜひ作ってみてくださいね♪ アボカドチーズ焼き2 ...
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2023/10/18 -食譜 : 焗鮮蝦芝士乳酪牛油果 Baked shrimp avocado with yogurt and cheese 焼きエビのアボカドとヨーグルトとチーズ 새우 아보카도. Honney's Kitchen.
アボカド
植物 (クスノキ科)
アボカド(Avocado、学名:Persea americana)とは、クスノキ科ワニナシ属の常緑高木およびその果実。和名はワニナシ(鰐梨)。その果実は脂肪を豊富に含み、「森のバター」とも呼ばれる。-Wikipedia
栄養素
アボカド
- エネルギー670.0 kJ
- 炭水化物8.53 g
- 糖類0.66 g
- 食物繊維6.7 g
- 脂肪14.66 g
- 飽和脂肪酸2.126 g
- 一価不飽和脂肪酸9.799 g
- 多価不飽和脂肪酸1.816 g
- タンパク質2.0 g
- トリプトファン0.025 g
- トレオニン0.073 g
- イソロイシン0.084 g
- ロイシン0.143 g
- リシン0.132 g
- メチオニン0.038 g
- シスチン0.027 g
- フェニルアラニン0.097 g
- チロシン0.049 g
- バリン0.107 g
- アルギニン0.088 g
- ヒスチジン0.049 g
- アラニン0.109 g
- アスパラギン酸0.236 g
- グルタミン酸0.287 g
- グリシン0.104 g
- プロリン0.098 g
- セリン0.114 g
- ビタミンA7.0 ug
- β-カロテン62.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン271.0 ug
- ビタミンB10.067 mg
- ビタミンB20.13 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)1.738 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)1.389 mg
- ビタミンB60.257 mg
- 葉酸(ビタミンB9)81.0 ug
- ビタミンB120.0 ug
- コリン14.2 mg
- ビタミンC10.0 mg
- ビタミンD0.0 iu
- ビタミンE2.07 mg
- ビタミンK21.0 ug
- ナトリウム7.0 mg
- カリウム485.0 mg
- カルシウム12.0 mg
- マグネシウム29.0 mg
- リン52.0 mg
- 鉄0.55 mg
- 亜鉛0.64 mg
- マンガン0.142 mg
- セレン0.4 μg
- 水分73.23 g