Yahoo! JAPAN

2024/3/6 -縄跳びはダイエット効果を謳った商品が数多く販売されていますが、縄跳びをしただけで痩せるとはいえません。 しかし、バランスを崩さず跳ぶことで体幹を鍛えたり、心肺 ...

3時間前 -ロープなわとび 改良版 極太なわとび 筋トレ縄跳び なわとび 縄跳び 大人用 筋トレと ... エアー縄跳び 縄なし縄跳び なわとび トレーニング用 ダイエット 長さ調節 ...

2024/4/4 -ダイエット目的から筋トレ上級者向けまで、おすすめの縄跳び15選を紹介！ パーソナルトレーナーの丹羽圭介さん監修のもと、縄跳びの選び方や効果的なトレーニング方法 ...

2023/11/27 -フィットネス系YouTuberのブレンダン・ジョーンズさんが「縄跳び」を使って、最大酸素摂取量（VO2 max）のレベルアップのために30日間続けるチャレンジを展開してい ...

1日前 -【多用途】スピード縄跳びは、ホームジム、屋外トレーニング、総合格闘技トレーニング、ボクシング、有酸素運動、パーソナルトレーニング器具などに最適です。 【長さ調節 ...

2023/11/28 -【効果1】全身を鍛えられる. 縄跳びは下半身を中心に全身を使用した運動です。体幹や太腿などの大きい筋肉を鍛えることで「基礎代謝」を高められます。 基礎代謝とは、何 ...

2024/5/7 -全身運動であるなわとびは消費カロリーが高く、体脂肪を落とす、脂肪燃焼をはじめとして筋肉を鍛える、体力をつける、健康維持など多くのメリットが期待できます。運動不足 ...

2024/3/29 -なわとびの基本は、なわを腕で回しながらのジャンプや足踏み。多くの筋肉を使ったり、関節を動かしていくことになり、全身の筋肉の筋トレと体全体のコーディネーション ...