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2024/3/21 -1 前跳びと同様に、前に縄を回転させる。 2 跳ぶときに、両足を揃えてではなく、駆け足をしながら縄をまたぐように跳ぶ。これを30秒間続ける。 3 30秒跳んだら、30秒休憩 ...
2024/10/28 -縄跳びは全身の筋肉を使い、手足を同時に動かす運動です。慣れるまでは続けて跳ぶ、リズム良く跳ぶのは難しく、続けて長時間跳ぶのはかなり大変です。 また、縄跳びの ...
2024/4/12 -なわとび #前跳び #体操 前回の動画の続きです。 今回は、前とびを跳ぶ為に重要なポイントをご紹介します。 子ども達に伝える際は、手首より、腕を大きく回す事が大事 ...
2024/5/28 -縄跳びを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。 1. 縄跳びは全部で4種類！跳びやすいのはワイヤー入りロープ.
2024/3/4 -トレーニングに縄跳びを導入している方はどのくらいいらっしゃいますか？ 縄跳びは手と飛ぶタイミングを正確に一致させないとうまく飛べないエクササイズですが、この時 ...
2024/1/13 -“Jump Rope”. 「縄跳び」を表す一般的な言い方は、”Jump Rope”となります。 日本に限らず、縄跳びはフィットネスやレクリエーション活動として広く行われているのです。
2024/8/21 -【むかしあそび指導やパフォーマンスのご依頼・ご相談】 nawatobi.naothi@gmail.com お気軽に、こちらまでどうぞ(´▽｀)どこでも伺います。 解説！なわとび基礎 再生 ...
2024/8/15 -縄跳びの通販なら送料無料のビックカメラ.com。アシックスやLAVIEといったメーカーの商品を取扱中です。人気商品はランキング・レビューでチェック。
2024/3/19 -エア縄跳びの基本のやり方 · ➀ 軽くひじを曲げた状態で、縄を両手で持つふりをして構える。ジャンプのときも · ➁ 縄跳びを跳んでいるつもりで、上下に飛び跳ねる。 背筋を ...
2024/3/29 -両足を揃えてジャンプする. 足をそろえて跳ぶことができれば、縄跳びが早く上手になります。 タオルを足元に敷いたり縄で円を作ってはみ出さないよう跳んだり、ケンケンパ ...