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    胡麻 - Wiktionary, the free dictionary

    1. https://en.wiktionary.org
    2. wiki
    3. 胡麻

    2024/3/27 -Noun edit. 胡麻. flax (Linum usitatissimum); linseed · sesame (Sesamum indicum). Synonyms ...


    ごまのレシピ動画検索結果（10,000件）

    クラシル
    簡単副菜 じゃがいもとピーマンの<strong>ごま</strong>和えの動画

    簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え

    人気 No.1

    4.4/2,049件

    ホクホクのじゃがいもとシャキシャキのピーマンがおいしい、ごま和えはいかがでしょうか。手軽な材料でパッと簡単に作れるので、忙しいときや、あともう一品欲しいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

    20分501kcal2人前

    ほうれん草の<strong>ごま</strong>和えの動画

    ほうれん草のごま和え

    4.5/1,842件

    ほうれん草のごま和えのご紹介です。白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。彩りもよく、あともう一品おかずがほしいときにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

    15分276kcal2人前

    みんなのレシピ（ショート動画）

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    • 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「いりごま」のレシピ集

    1. https://cookpad.com
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    3. いりごま

    1日前 -レンコンとワカメの甘酢 · ピーマン♪ピーマンをおかかで♪ · お一人様野菜たっぷりオイスター川柳風炒飯 · 給食の「根菜のごま汁」♡すり＆いりごま · 簡単☆水菜となすの ...


    どれにする？ごまのおすすめ人気ランキング57選【2024年】

    mybest
    どれにする？<strong>ごま</strong>のおすすめ人気ランキング57選【2024年】の画像

    カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富で、たくさんの栄養素が詰まっているごま。そのままご飯にふりかけて食べるのはもちろん、料理にも手軽に使えて便利ですよね。しかし、黒ごま・白ごま・金ごまなど種類が豊富なうえ、炒りごま・練りごまなど色々なタイプがあるため、どれを選べばよいか今ひとつよく分からないという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ごまのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。こだわりの国産ごま・有機ごまなどバラエティ豊富。早速、お気に入りのごまを見つけて、毎日の食卓に取り入れ

    ごまの選び方

    ごまのおすすめ人気ランキング57選


    ごま一筋60有余年「胡麻(ゴマ)の通販専門店」オニザキ公式ショップ

    1. https://www.onizaki.co.jp
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    2024/4/26 -人気のつきごまシリーズから、定番のごまドレッシングや味付きゴマまで、ごまを使った様々な商品をご紹介いたします。 ごま商品. 食彩味紀行.

    ごま(ゴマ / 胡麻)商品一覧-ごま商品-全商品ラインナップ-ログイン


    Amazon.co.jp: 国産 白ごま 300g (生)

    1. https://www.amazon.co.jp
    2. 安心食品のみつばち一番亭-...

    2024/4/5 -生産地：香川県（100％）; 内容量：300g; 保存方法：湿気を避けて密閉し冷暗所で保存。 当店の白ごまは香川県産です。 栽培期間中農薬・除草剤・化学肥料・有機肥料を ...


    皮むきごま 白 100g,ゴマ科,ゴマ属,白胡麻,セサミ,Safed ... - 神戸スパイス

    1. https://kobe-spice.jp
    2. shopdetail

    2024/5/7 -皮むきごま 白 100g,ゴマ科,ゴマ属,白胡麻,セサミ,Safed Till,セサミシード,Sesame White,【即日発送は午前9:30】. 当店通常価格：270円(税込).


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    1. https://kingoma.shop
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    2024/5/9 -美味しい金ごまの専門店「金ごま本舗 公式オンラインショップ」。いりごま・すりごま・ねりごま・ごま油・ごまとうふ・ギフト・業務用大量パック 他、様々なごま製品を ...


    ごまなび - 京都・ごまの専門店ふかほり オンラインショップ

    https://www.gomanavi.com

    2024/5/13 -世界一ごまを愛している あさイチ ごま博士こと ゴマソムリエ 深堀勝謙 京都・ごまの専門店 ふかほり オンラインショップへようこそ！

    【カル鉄<b>ごま</b>マヨ和え】これ作れたら一生役立つ栄養レシピ2 - YouTubeの画像

    【カル鉄ごまマヨ和え】これ作れたら一生役立つ栄養レシピ2 - YouTube

    1. https://m.youtube.com
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    石臼挽きすりごま 小袋(白) 3g×27袋 - 山田製油

    1. https://shop.henko.co.jp
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    2024/4/12 -個包装しているので、いつでもフレッシュな風味をお楽しみいただけます。職人が一釜一釜丁寧に焙煎したごまを、石臼でゆっくり挽くことで、甘味と香りを引き出しました ...


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    1. https://item.rakuten.co.jp
    2. yuusugenosato
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    2024/4/18 -ほんのり甘い 香ばしい 食物繊維たっぷり 抗酸化作用 風味がよくかむほどに甘みがでるいりごま 香りも美味しいすりごま 。【送料無料】選べる2袋 国産ごま お試し ...

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    ゴマ

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    ゴマ（胡麻、学名: Sesamum indicum）は、ゴマ科ゴマ属の一年草。アフリカ大陸に野生種のゴマ科植物が多く自生しているが、考古学の発掘調査から、紀元前3500年頃のインドが栽培ゴマの発祥地であるとされている。主に種子が食材や食用油などの油製品の材料とされ、古代から今日ま…-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    ごま（いり）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー2506.0 kJ
    • 炭水化物18.5 g
    • 食物繊維12.6 g
    • 脂肪54.2 g
    • タンパク質20.3 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.49 mg
    • ビタミンB20.23 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）5.3 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.51 mg
    • ビタミンB60.64 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）150.0 ug
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK12.0 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム410.0 mg
    • カルシウム1200.0 mg
    • マグネシウム360.0 mg
    • リン560.0 mg
    • 鉄9.9 mg
    • 亜鉛5.9 mg
    • 銅1.68 mg
    • 水分1.6 g
    • 水溶性食物繊維2.5 g
    • 不溶性食物繊維10.1 g
    出典：Wikipedia

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