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    オリーブ・オイル

    オリーブ・オイル(olive oil)、またはオリーブ油(オリーブゆ)は、オリーブの果実から得られる植物油である。-Wikipedia

    栄養素

    オリーブ・オイル

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー3699.0 kJ
    • 炭水化物0.0 g
    • 糖類0.0 g
    • 食物繊維0.0 g
    • 脂肪100.0 g
    • 飽和脂肪酸13.808 g
    • 一価不飽和脂肪酸72.961 g
    • 多価不飽和脂肪酸10.523 g
    • タンパク質0.0 g
    • ビタミンA0.0 ug
    • β-カロテン0.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
    • ビタミンB10.0 mg
    • ビタミンB20.0 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)0.0 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.0 mg
    • ビタミンB60.0 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)0.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン0.3 mg
    • ビタミンC0.0 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE14.35 mg
    • ビタミンK60.2 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム1.0 mg
    • カルシウム1.0 mg
    • マグネシウム0.0 mg
    • リン0.0 mg
    • 0.56 mg
    • 亜鉛0.0 mg
    • マンガン0.0 mg
    • セレン0.0 μg
    • 水分0.0 g
    出典:Wikipedia