スポーツ栄養学はトライアスロンの4番目の分野です。成功したいのであれば、日々の食事を最適化することに加えて、トレーニングやレースにエネルギーを注ぐことが重要です ...
79歳のチェリー・グリュエンフェルドさんは、アイアンマンレースに28回出場している。彼女は、79歳になったときに彼女のように健康でありたいと願う人々のために、そのヒントを話してくれた。それは、筋力トレーニン...
BUSINESS INSIDER JAPAN-
2020/6/5 -トライアスロン競技歴は15年でトレーニング頻度は週6～7日。食事は外食することが多く、1日の野菜摂取量はおおよそ小鉢2～3杯程度ということです。果物を ...
2023/5/1 -トレーニングと同じくらい疲労回復のプロセスも重要だと考えており、食事では栄養価が高くバランスの良い料理を意識しています。きのこは味も良く、栄養も ...
2022/3/3 -練習前のウォーミングアップを開始する際には何も食べないようにする（断食をする）ことで骨格筋中の糖を一時的に空（から）にします。これは、筋 ...
パワグラは、トライアスリートに不足しがちな「タンパク質」「亜鉛」「鉄」をしっかりとれる、トライアスリート仕様の自然派栄養食。 慌ただしくて、食事がないがしろ ...
2023/1/21 -著者らは、「スポーツ栄養士によるリモートでの8週間の栄養教育プログラムで、若年エリートトライアスリートの栄養知識と食事摂取量を改善できることが示 ...
2020/7/6 -流通経済大トライアスロン部の小原北斗選手に続いて、杉原有紀選手の食生活習慣を専門家がチェック。管理栄養士とアスリートフードマイスター1級の ...
2021/12/9 -アイアンマン世界選手権で活躍するトップトライアスリートがトレーニングとレースでの栄養補給と食事のアドバイスを送ってくれた。
... トライアスリートにとって重要な意味を持ちます。我が国に浸透した食事文化と、持久力コミュニティによるパワーウェイトレシオなどの指標の定量化を考えれば、これは ...
2023/11/9 -トライアスリートとしてご活躍される中、トレーニングや食事で体づくりを徹底されています。安定的に栄養を摂取できる点、味やサービスについても総合的に ...
Q.トライアスリートへのプレゼント 取引先の方(女性)が今月末で退職されます。 仕事のなかで食事に行ったりする仲なのですが、退職に際してささやかながら何かプレゼント出来ればと考えています。 その方...
A.プレゼントってセンスが問われるから難しいのよね。特に異性だと。 サイクリストで、普段にも使えて、何枚あっても困らないもの。 ネックウォーマー BUFFのがブランドで知らない人はいないと思うけど。...
Q.90歳代のトライアスリートが、 日本にいらっしゃり、最高年齢ということで、 ギネスブックに載るほどの方だそうですが どのような食事や運動や生活をされているのか、 わかりますか? また、どうしたら...
A.千葉県の稲田弘さん（91歳） 有名な方で、いろいろなメディアで何度も紹介されていますから、ちょっと調べるとたくさん出てきますよ。 トレーニングはチーム練習に参加し、食事は基本、自炊だそうです。