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A.上手く話そうと思わないことです。日常の普段、何もしていないとき、家族と話すとき、別に緊張しないと思います。他人を意識したり上手くしゃべれないと…と考えてしまうから緊張するんです。家族との会話でも...
A.http://www.find-j.jp/zenkoku.html いのちの電話。 ２４時間の地域が多いようです。 震災の方々は、別に番号と時間があるようです。 他にはお近くの行政に相談するとよい
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