2024/4/23 -健康寿命とは、健康に生活できる期間のことを指し、伸ばすためには日常からの生活改善が重要です。 この記事では「健康寿命」と「平均寿命」の違いと関係性、健康寿命を ...
4日前 -生活習慣病とは、体の健康にリスクを与える習慣が深く関係して発症するさまざまな病気の総称です。 例えば栄養バランスの偏り、運動不足、暴飲暴食、過度なアルコール ...
2024/5/2 -生活習慣病になる原因はもっぱら個人の健康管理の問題と思われがちだが、実はそれだけではなく、「仕事の特性」にも大きな影響を受けているという。どういうことだろうか？
2024/3/3 -人生100年時代を健康で過ごすには、食生活を見直し免疫力を落とさないことが大切です。近年研究が進む“発酵性”の食物繊維は、人生100年時代に摂りたい最も重要な食品 ...
2024/4/24 -プロテインによって過剰なタンパク質を摂取することは、筋力をアップさせるどころか逆効果だという研究結果もあります。プロテインだけに頼らずに、筋肉を形成する豊富な ...
2024/3/15 -多くの研究で、1日3〜4杯程度のコーヒー摂取で高い健康効果がみられることから、この程度の量を習慣的に飲むのは健康に良いと考えられます。ただし、カフェインには覚醒 ...
2024/4/13 -健康的な食生活は、高血圧を始めとする多くの生活習慣病予防や、若年女性に多くみ. られる「やせ」の予防、高齢者に多くみられる「低栄養」等のフレイル予防としての ...
2024/5/13 -2024年4月 新型コロナウイルス生活影響度調査（健康編） · ネガティブに考えがち、自己肯定感が低い、意欲・やる気がないは20代で多い 今後摂取したいサプリメント、女性は ...
2024/3/19 -ストレス（精神的，心理的）の刺激が心身に与えられると. リンパ球機能の低下（免疫力の低下）; 血糖値の上昇、脂質代謝促進; 血圧上昇、消化管運動抑制，血管収縮.
2024/3/6 -労働生産性や仕事満足度、職場の人間関係、労働者自身の健康・メンタルのほか、家庭生活では家族関係や子育て、ワーク・ライフ・バランスにも影響してきます。もちろんそこ ...
Q.食生活の健康への影響は歳をとってからくる？ 若い頃の食生活(しっかり栄養を取ってるorジャンクフードやコンビニ弁当ばかりの食生活、等)は歳をとってから健康に影響すると言いますが 実際影響あるもの...
A.「歳をとってから健康に影響する」わけではありません。 年齢にかかわらず、すぐに影響が出ます。 １０～２０代の方は、健診で血液検査を受ける機会が少ないので、分からないまま放置しているだけです。
Q.米を食べない食生活は健康に影響は出ますか？ 私が料理担当になってから家族からクレームが出ました。 両親はアル中みたいな人で毎晩晩酌し、おかずをツマミと称しお酒でお腹いっぱいだーと 言って米を食...
A.日本のために、 高血圧の脳溢血と、おデブの心筋梗塞で ポックリ逝ってもらいましょう。 本人は幸せだと思います。