2022/10/22 -夜、目が冴えて寝れない、朝起きられない、寝坊して遅刻することが多い生活パターンでお困りの方へ。睡眠障害の可能性があります。
2022/12/30 -昼夜逆転の生活になる原因は人それぞれ異なりますが、主に以下が考えられます。 1）生活リズムの乱れ. SNSやゲームなどで夜更かしをして就寝時間が後ろに ...
認知症による周辺症状から、昼夜逆転、夜に興奮し、不眠をきたしている例もあります。 睡眠中に夢と同じ行動をとってしまう、レム睡眠行動障害でも睡眠障害を満たす場合が ...
もっとも多くみられる「何かの病気にともなう睡眠障害」といわゆる単純な「不眠症」だけを取り上げます。 ... 昼夜逆転になっている。 眠気がくるまで、何時まで ... 精神的に ...
概日リズム睡眠障害：寝付く時間、起きる時間が徐々にずれていきます。通常はどちらも遅くなっていきます。重くなると昼夜逆転の生活になり、極端な場合はリズムが一周して ...
概日リズム睡眠障害の方に対して、光療法は通常1，2週間で効果が現れますので、夜自然に眠い感じが得られて生体リズムが回復してきたら、それに併せて睡眠薬を減らしていく ...
夜眠れなくて明け方から寝付いて、日中寝てしまう、いわゆる“昼夜逆転”という状態になることもありますし、睡眠のリズムが変わらなくても、日中に居眠りをしてしまう、眠く ...
緊張、心配事、ストレス、うつ病、睡眠に対する強いこだわりなど. 生活要因, カフェイン摂取、アルコールの飲み過ぎ、運動不足、昼夜逆転など. 不眠症の放置は危険. 睡眠 ...
2023/10/27 -ひきこもりの昼夜逆転を治す睡眠の取り方と、昼夜逆転を治す睡眠対策8選を紹介します。ひきこもりから社会復帰を目指すためには、睡眠を整えることが ...
不眠症とは、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、昼夜逆転などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が出現する病気です。