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  • 最終更新日:3か月以内
  • 上でも述べたとおり糖尿病にはいくつかのタイプがあり、免疫の異常による1型糖尿病予防する方法は現時点ではないとされています。一方、生活習慣が関わる2型糖尿病や妊娠糖尿病は問題となる生活を改善することで発症や悪化をある程度予防することが可能です。 規則正しい食生活、運動を心がけ、ストレスや喫煙...続きを見る

    • 初診に適した科:糖尿病内科-内科

    2024/3/29 -食事 · 夜遅い時間や就寝前に食事をしない · 腹8分目で食事を終える · 栄養バランスが良い食事をするために主菜、副菜、主食を摂取する · 朝昼夜、1日3回きちんと食べる ...

    2024/4/1 -糖尿病予防するには ... 適正体重(BMI18.5~25未満)を目指しましょう。 ... 1日3食、栄養バランスのとれた食事を規則正しく食べましょう。 よく噛んで食べ、食事量は腹 ...

    2024/5/22 -糖尿病発症予防教室 ... 3か月間の実践で身につける教室です。 令和6年度は2コース実施します。いずれも初日、最終日に体組成測定・血糖値測定があります。 ... 申込:電話、 ...

    2024/4/26 -よい生活習慣で、日頃から予防する. 糖尿病やメタボリックシンドロームを予防するために、適正なエネルギー量で、バランスの良い、規則正しい食事、適度な運動、禁煙を ...

    2024/3/28 -長時間継続して歩くことで有酸素性運動ができる手軽な運動がウォーキングです。有酸素性運動は継続時間が長くなるほど脂肪をエネルギーとして利用する比率が高まるので、体 ...

    2024/4/16 -生活習慣の改善や糖尿病に少しでも関心のあるみなさん、ぜひお越しください! 対象者:血糖値が高めの方、糖尿病治療中の方、またはそのご家族、その他生活習慣病の予防に ...

    2024/4/1 -糖尿病の合併症を予防するために · 特定健康診査を受診しましょう · 健康診査結果によっては、医療機関を受診しましょう · 内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)を ...

    2024/4/11 -減量による糖尿病予防 · 一日あたりの摂取エネルギーを減らし、摂取する脂肪を減らしながら、バランスの取れた食事を維持します。 · 定期的かつ持続的に身体活動を増やし、一 ...

    2024/4/1 -糖尿病予防のための食生活のポイント. (1)野菜を食べよう. 野菜に含まれる食物繊維は、肥満を防ぎ、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする働きがあります。いろいろな野菜 ...

    2024/5/30 -糖尿病予防には、高血糖の状態にならないように日々の生活習慣を見直すことが重要です。豆乳なら毎日の食事に手軽にプラスできます。ぜひ糖尿病予防に役立ててみて ...