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    2023/7/14 -脳血管疾患予防のための食事 · 適正のエネルギーを摂取する · 3食食べる · 腹八分目にする · バランスの良い食事をする · 食塩を摂り過ぎない · アルコールを控える · 野菜や果物 ...

    2023/8/2 -脳卒中予防のための食事の基本について解説します。 適正なエネルギー摂取の意義、1日3食の重要性、塩分やアルコールの制限、. そして水分補給 ...

    2024/3/22 -脳梗塞は日本でも死因上位の病気であり、脳梗塞のリスクとして食生活や遺伝が関係しています。 健康的な食事を摂ることは、高血圧 、糖尿病、高コレステロール (脂質) ...

    2023/12/12 -脳梗塞は、主に高血圧が原因となり動脈硬化が進み、脳の血管が詰まってしまう病気のことです。脳梗塞後の再発予防のために、食事内容にも気をつける必要があります。

    2024/2/5 -この章では、脳卒中予防に役立つ具体的な食事について詳しくご説明します。 特に、動物性脂肪の摂取を控えることと、食塩の摂取量を減らすことが、. 脳卒中予防に ...

    2023/11/21 -脳梗塞後の食事で気をつけるべきポイントとしては、心血管の動脈硬化を予防したり進行を遅くしたりするために、塩分や飽和脂肪酸やコレステロールの取りすぎに気をつける ...

    2023/11/24 -私の食習慣マニュアルを120%守り(禁酒+食事療法)、20年間毎日1000cc(脂質39g)飲んでいた牛乳を止めて豆乳150cc(脂質約3.5g)だけにして、サバの水煮缶詰(脂質含有 ...

    2023/6/23 -上記の内容は、無症候性脳梗塞予防するためにもとても大切です。特に、健康診断で血圧やコレステロール、血糖値などの異常を指摘されている人は生活習慣を見直しておき ...

    2024/4/2 -脳梗塞のリスクを下げるには、食生活の見直しが欠かせません。本記事では、脳梗塞の原因となる塩分や飽和脂肪の多い食品などNGな食べ物を一覧で解説。

    2024/1/19 -魚の油に含まれるEPAや、梅干やレモンなどのすっぱい食べ物に含まれるクエン酸は、血液をサラサラにして脳梗塞予防する効果があります。 納豆に含まれるナットウキナーゼ ...