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不良姿勢や間違った身体の使い方がクセになっていると身体にゆがみが発生し、むくみや冷え、慢性的な疲労感、便秘などの原因に繋がります。こちらのページでは簡単な ...
社会人になってから空気を読むことに長け、幾多の飲みニケーションを経て順調に昇進。中間管理職が板に付いてからというものの、バランサーとして長年会社やチームを支えてきたつもりですが、途切れぬストレスにより...
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錦織圭、マリア・シャラポワ、大坂なおみ、ネリー・コルダ……指導した数々の選手を世界トップレベルに導いてきたトレーナー界のカリスマ、中村豊。彼に指導を受けた選手たちは、アスリートとして大幅なステップア...
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歪みについて 痛みの原因にも、けがが直接の原因でなるものと、身体の状態が原因で起こるものがあります。 筋肉やスジに強い炎症や腫れを伴わない痛みや違和感の多く ...
身体がゆがんでいると肩こりだけでなく、むくみや冷え、頭痛などの症状が現れます。根本的な原因である身体のゆがみを改善しなければ症状は改善されません。
身体のゆがみは、ホルモンバランスや自律神経の乱れを起こす場合もあります。 ホルモンバランスが崩れれば婦人科系のトラブルを引き起こす原因になります。 また、自律神経 ...
身体が歪む原因とは？ ○筋力不足運動不足などにより筋力量が減り、筋力が低下することにより骨格を支える力が弱くなります。 姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負荷 ...
身体のゆがみやアンバランスは日常生活の中での「不良姿勢」が原因となっていることが多く挙げられます。近年では、長時間のデスクワーク、スマホ操作が挙げられます。
背骨や骨盤のズレ、筋肉のバランスの崩れ。これらによって身体にゆがみがある場合、健康状態に大きく影響を及ぼします。原因不明の頭痛や疲労、筋肉痛の症状が、身体の ...
2023/12/11 -身体の歪みを改善するトレーニング法10選 · 1.足を広めに開き、両手を上にあげる · 2.身体を左真横にゆっくりと倒す · 3.左手を下げてさらに深く倒し、右 ...
悪い姿勢や運動不足などによって筋肉への過剰な負担や筋力の低下が起こると体にゆがみが生じ、肩こりや腰痛、内臓の不調など、全身の健康に影響を及ぼします。体のゆがみを ...
身体のゆがみは椎間板ヘルニアなどの腰痛を引き起こす大きな要因の一つでもあります。その他にも下半身のしびれ、便秘、排膿障害、生理痛、むくみ、冷えといった ...