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19分前 -パッションフルーツ. 基本情報. 英名:Passion fruit. 学名:Passiflora 2024. 13 ian. 2024 — 8月21日の誕生花は「トケイソウ(時計草)」。時計の文字盤のような.
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パッションフルーツ
植物 (トケイソウ科)
パッションフルーツ(英: Passion fruit、学名: Passiflora edulis)、和名クダモノトケイソウ(果物時計草)は、アメリカ大陸の亜熱帯地域を原産とするトケイソウ科の植物、またはその果実である。-Wikipedia
出典:Wikipedia
栄養素
パッションフルーツ、(granadilla), purple, raw
- エネルギー97.0 kcal(406.0 kJ)
- 炭水化物23.38 g
- 糖類11.2 g
- 食物繊維10.4 g
- 脂肪0.7 g
- 飽和脂肪酸0.059 g
- 一価不飽和脂肪酸0.086 g
- 多価不飽和脂肪酸0.411 g
- タンパク質2.2 g
- ビタミンA64.0 ug
- β-カロテン743.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
- ビタミンB10.0 mg
- ビタミンB20.13 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)1.5 mg
- ビタミンB60.1 mg
- 葉酸(ビタミンB9)14.0 ug
- ビタミンB120.0 ug
- コリン7.6 mg
- ビタミンC30.0 mg
- ビタミンD0.0 iu
- ビタミンE0.02 mg
- ビタミンK0.7 ug
- ナトリウム28.0 mg
- カリウム348.0 mg
- カルシウム12.0 mg
- マグネシウム29.0 mg
- リン68.0 mg
- 鉄1.6 mg
- 亜鉛0.1 mg
- セレン0.6 μg
- 水分72.93 g
出典:Wikipedia