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  • 最終更新日:1年以内
  • 2024/4/21 -The garden strawberry is a widely grown hybrid species of the genus Fragaria, collectively known as the strawberries, which are cultivated worldwide for ...

    Breeding of strawberries-Outline of strawberries-Fragaria-Fragaria virginiana

    2024/4/18 -“For best results, Driscoll's recommends that you refrigerate your unwashed strawberries in their original container for up to five days," says Frances Dillard, ...

    Everybody loves strawberries and everyone can grow them! Sweet, juicy and oh-so nutritious-delicious. no matter what size space you have to grow them, ...

    YouTube-GrowVeg

    2024/5/8 -Planting. Strawberry plants require 6 to 10 hours of direct sunlight a day, so choose a sunny spot. Otherwise, strawberries are tolerant of different soil types ...

    Growing Strawberries in Pots-Strawberry Varieties and...-How to Propagate...

    2023/12/5 -For the longest-lasting, freshest strawberries, one cleaning and storage method worked better than all the rest.

    2023/11/13 -Strawberries could boost brain health by improving memory and mood, a recent study focused on cognitive decline suggests.

    2023/9/20 -Strawberries are a sweet fruit low in sugar and calories but high in fiber, vitamin C, and other antioxidants that support your health. As part of a nutritious ...

    2023/12/4 -Strawberries are rich in dietary fiber, which supports healthy digestion. This fiber promotes regularity, prevents constipation and nurtures the beneficial ...

    2023/6/20 -Strawberries are a rich source of polyphenols and fibre, both of which have prebiotic properties which means they provide a fuel source for the beneficial ...

    2023/10/10 -Strawberries (Fragaria x ananassa ) are a good source of vitamin C, potassium, folate, and magnesium. Also high in antioxidants, strawberries contain fiber and ...

    イチゴ

    植物 (バラ科)

    イチゴ(苺・覆盆子、Strawberry、学名: Fragaria)は、バラ科の多年草。 一見して種子に見える一粒一粒の痩果(そうか)が付いた花托(花床ともいう)部分が食用として供される。甘みがあるため果物として位置づけられることが多いが、草本性の植物であるので野菜として扱われる…-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    イチゴ(生)

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー136.0 kJ
    • 炭水化物7.68 g
    • 糖類4.89 g
    • 食物繊維2.0 g
    • 脂肪0.3 g
    • 飽和脂肪酸0.015 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.043 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.155 g
    • タンパク質0.67 g
    • トリプトファン0.008 g
    • トレオニン0.02 g
    • イソロイシン0.016 g
    • ロイシン0.034 g
    • リシン0.026 g
    • メチオニン0.002 g
    • シスチン0.006 g
    • フェニルアラニン0.019 g
    • チロシン0.022 g
    • バリン0.019 g
    • アルギニン0.028 g
    • ヒスチジン0.012 g
    • アラニン0.033 g
    • アスパラギン酸0.149 g
    • グルタミン酸0.098 g
    • グリシン0.026 g
    • プロリン0.02 g
    • セリン0.025 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • β-カロテン7.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン26.0 ug
    • ビタミンB10.024 mg
    • ビタミンB20.022 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)0.386 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.125 mg
    • ビタミンB60.047 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)24.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン5.7 mg
    • ビタミンC58.8 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE0.29 mg
    • ビタミンK2.2 ug
    • ナトリウム1.0 mg
    • カリウム153.0 mg
    • カルシウム16.0 mg
    • マグネシウム13.0 mg
    • リン24.0 mg
    • 0.41 mg
    • 亜鉛0.14 mg
    • マンガン0.386 mg
    • セレン0.4 μg
    • 水分90.95 g
    出典:Wikipedia