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    ニンニク - Wikipedia

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    • Lean_flare

      @AVALANCHE0210 フフ...その隣に店特製ニントン（ニンニク唐辛子）が あるんですぜ...

      -

    • piyohikochang

      行者にんにく一度は食べてみたかったんだけどなー

      -

    • Non51254290

      今日の夕飯は 青森のニンニク入りの餃子🥟 と長ヒジキの煮物 ニュージーランド産のカボチャ入り味噌汁☺ 美味しかったです✨

      -

    • nibobobobobobo4

      @WiO6ALiJFy9986 豚骨だけどニンニク多めでこってりしてる感じで私は好きだった 🍵も熊本ラーメンあるの❓

      -

    • JJmo6626

      ニンニクって文字列ほとんどニクソンだな

      -

    • shingeki_no_umi

      @mcr40_route46 最近はにんにくが体に染みる

      -

    • Reygrazie

      @akui_sixxx666 唐揚げ大好きマン😋♥️ 下味を①ニンニク&醤油(塩少々)②塩麹の2種が私の定番❣️ ちな衣は片栗粉のみ(🇹🇭ガイトートは片栗粉:小麦粉=1:1) いろいろ好みあるよね💕︎ あら、恋愛に似てるわ♡สู้ๆนะ🥹

      -

    • Tori____san

      @magirawashili_ なんか個人的意見やけど、家系っていったらうずらの卵と海苔とほうれん草のイメージ 二郎系つったらにんにくとかもやしとか野菜もりもりのイメージ 麺はどっちも太そう

      -

    • ken8210

      @toitoimarm0k0 今度 妻に聞いてみます！ ニンニク🧄という名前だけどにおいがしないみたいです😊

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    出典：Wikipedia

    栄養素

    にんにく りん茎 生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー570.0 kJ
    • 炭水化物27.5 g
    • 食物繊維6.2 g
    • 脂肪0.9 g
    • 飽和脂肪酸0.13 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.03 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.29 g
    • タンパク質6.4 g
    • β-カロテン2.0 ug
    • ビタミンB10.19 mg
    • ビタミンB20.07 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）0.7 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.55 mg
    • ビタミンB61.53 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）93.0 ug
    • ビタミンC12.0 mg
    • ビタミンE0.5 mg
    • ナトリウム8.0 mg
    • カリウム510.0 mg
    • カルシウム14.0 mg
    • マグネシウム24.0 mg
    • リン160.0 mg
    • 鉄0.8 mg
    • 亜鉛0.8 mg
    • 銅0.16 mg
    • セレン1.0 ug
    • 水分63.9 g
    • 水溶性食物繊維4.1 g
    • 不溶性食物繊維2.1 g
    • ビオチン（B7）2.0 μg
    出典：Wikipedia

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