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YouTube-まめたまの筋トレ日記
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お腹すいたけど良くないよねえ、ダイエット中なのに
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ダイエットは短期的な目標だけじゃなく、健康的な生活習慣を身につけるための一歩だよね!少しずつでも続けていきたいな✊💖 プロフをcheck👐
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ダイエットって一人じゃなくて、みんなと頑張りたいよ!💪 プロフもみてね🙌
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ダイエット
ダイエット(diet)とは、食事の量を制限したり、運動や身体活動を増やしたりして減量すること。 英語のdietは日常的な食事・食べ物を意味するが、日本では食事療法に加えて運動実践を行なうことで、痩せた身体を目的とする「痩身」と同義に使われる。 極端に食事量を制限したり、特定の食品…-Wikipedia