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2023/12/27 -海苔の栄養 · 筋肉を作る「たんぱく質」 · 塩分の摂り過ぎを調整する「カリウム」 · 細胞の生産にかかわる「葉酸」 · 目や粘膜の健康維持に役立つ「ビタミンA」 · 免疫力を ...

2023/11/28 -海苔に含まれる栄養素には、健康に役立つ作用がある反面、とり過ぎてしまうと体調をくずす危険性もあるのだとか！管理栄養士と食生活アドバイザーの資格を持つライター ...

2024/5/10 -海苔には水溶性食物繊維が豊富に含まれています。 水溶性食物繊維は腸の中で水分を吸って粘りが出てコレステロールや糖質を. 排出する働きがあります ...

2024/2/8 -2．のりに豊富に含まれる栄養素 · 2－1．たんぱく質 · 2－2．食物繊維 · 2－3．ビタミンA · 2－4．ビタミンE · 2－5．ビタミンK · 2－6．ビタミンB1 · 2－7．

2024/4/15 -海苔には身体によいとされる栄養素を豊富に含んでいますが、海苔に含まれる栄養素の中にはヨウ素があります。成人なら1日130μg摂ることが推奨されているヨウ素ですが ...

2024/3/26 -海苔はタンパク質、食物繊維、ビタミン、カルシウム、EPA、タウリン、ベーターカロテン、アミノ酸などが豊富に含まれており、栄養に富んでいる。日本のほか、中国、韓国、 ...

2024/4/5 -海苔には多くのミネラルやたんぱく質、ビタミンなどが含まれています。あらためて海苔の持つ栄養パワーを知って、日々の食事をさらに美味しく健康的にいただきましょう！

2023/12/28 -海苔は、ミネラル・ビタミンなどの微量栄養素を豊富に含んでいます。 しかも、食品のタンパク質で大切なアミノ酸組成や炭水化物の食物繊維など、過食や偏食におちいりが ...

2024/2/7 -海苔に含まれているビタミンCは、美白効果が高いことで知られています。健康にも美容にも必要な栄養素ですが、ビタミンCは熱に弱くて調理すると破壊されると言われています ...

2024/2/7 -海苔には、カルシウム、鉄、アイロジット、葉酸、ビタミンA、Cなどが含まれており、身体に必要な栄養素を多く摂れます。 また、海苔は繊維質が豊富で、膨張作用があるので ...