「おうち時間」を「健康づくり」のきっかけに！ 3つの密（密閉・密集・密接）の回避、テレワークの推進、少人数での飲食・外出など、日常生活のあらゆる場面に変化が生じてい ...
生活習慣改善10ヵ条 · その1【運動】 適度な運動を毎日続けよう · その2【たばこ】 今すぐ、禁煙を！ · その3【食事（塩分）】 塩分は控えめに · その4【食事（脂質）】 油っ ...
2.ブレスローの7つの健康習慣 · ・喫煙をしない · ・定期的に運動をする · ・アルコールは節度ある適度な量にする · ・一日7～8時間睡眠をとる · ・適正体重を維持する · ・ ...
その場で結果がわかる啓発型の健康診断QOL健診です。楽しみながら健康を学んでもらおうと初めて親子を対象に行われました。青森市役所柳川庁舎でQOL健診を行ったのは市内の中学生とその保護者あわせて55人です。健診...
青森放送-
毎日、なにげなく飲んでいるみそ汁。その健康パワーが今、注目されています。みそ汁は、免疫力アップや老化予防、生活習慣病を予防する効果が期待される発酵食品「みそ」を手軽に食べられるすぐれもの。医師の石原新...
ESSE-online-
①食事を楽しみましょう。 ②1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。 ③適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を。 ④主食、主菜、副菜を基本に、食事の ...
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健康・医療生活習慣病予防 · 身体活動・運動の推進 · 栄養・食育対策 · たばこ対策 · アルコール対策 · 睡眠対策 · 女性の健康づくり · 生活習慣病を知ろう！ · 健康づくり ...
適切な栄養摂取と運動習慣は、骨や筋肉を丈夫に保ち、生活習慣病も予防します。身体活動量と死亡率などとの関連をみた研究結果からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが ...
Q.生活と健康を守る会はどのような団体ですか？ 生活保護受給者です。 ケースワーカーとトラブルになったので、生活と健康を守る会という所に相談して一緒にケースワーカーと話し合いをしに行きました。 ...
A.共産党系の団体だという人もありますが 「生活と健康を守る会」は、思想信条は自由の、市民団体です。 ただ、共産党員でもある人が、中に、いることがある、 「生活と健康を守る会」の要求が、共産党の掲げる
1．栄養バランスのよい食事を取りましょう。 1日3回のバランスの良い食事を心がけましょう。特に朝ごはんは一日の活動を始めるうえで大事なエネルギー源です。必ず食べる ...
食生活と健康との関わりや生活習慣改善方法についての情報を提供しています。
2021/11/10 -健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正しい生活習慣を定着させることが重要です。
2023/2/6 -健康維持は病気にかからないことだけでなく、心身ともに良好な状態を保つことを意味します。健康維持の柱は食事・運動・睡眠の3つです。