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    納豆のレシピ動画検索結果（461件）

    クラシル
    家計に優しい！<strong>納豆</strong>チャーハンの動画

    家計に優しい！納豆チャーハン

    人気 No.1

    4.3/326件

    ごま油が香る、納豆チャーハンはいかがでしょうか。ごま油の香ばしい香りと豆板醤の辛みが アクセントです。シンプルな味付けなので、お好みの具材を加えてアレンジも楽しめますよ。さっと済ませい日のランチなどにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

    20分525kcal1人前

    キムチ<strong>納豆</strong>焼きうどんの動画

    キムチ納豆焼きうどん

    4.4/467件

    冷凍うどんを使った、キムチ納豆焼きうどんのご紹介です。うどんとキムチや納豆、ねぎの相性が抜群です。簡単に作ることができるので、忙しい日の昼食や夕食にもピッタリです。ぜひ作ってみてくださいね。

    10分416kcal1人前

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    3. 納豆
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    3. 納豆

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    納豆菌-納豆汁-タカノフーズ-豆豉

    マイベスト

    どれにする？納豆のおすすめ人気ランキング100選【2024年】

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    うまみや食感が魅力の納豆。シンプルな納豆ご飯や納豆巻きだけでなく、卵かけご飯にトッピングしたりキムチを混ぜてみたりと、アレンジも楽しめます。1パックで約80kcalと、低カロリーでヘルシーな昔ながらの発酵食品です。しかし驚くほど種類が豊富で、商品選びに迷う人も少なくないでしょう。そこで今回は、納豆のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。タンパク質など含まれる栄養も解説していますよ。コンテンツ後半では、納豆を使ったアレンジレシピなどおいしい食べ方も提案していますので、献立に迷ったときはぜひ参考

    【過去回】木村拓哉大絶賛！「<b>納豆</b>」に合う最高のアレンジレシピ決定！！の画像

    【過去回】木村拓哉大絶賛！「納豆」に合う最高のアレンジレシピ決定！！

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    約5年に渡って配信してきた「木村さ〜〜ん！」 過去のアーカイブを掘り起こして順次配信していきます！ こちらもぜひお楽しみください！

    YouTube-木村拓哉

    <b>納豆</b>をただただ白米にのっける人絶対に食べて。概念が変わる ... - YouTubeの画像

    納豆をただただ白米にのっける人絶対に食べて。概念が変わる ... - YouTube

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    動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします！ ☆今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー【ガーリック納豆ご飯】 ご飯…200g 納豆…1 ...

    YouTube-料理研究家リュウジのバズレシピ


    納豆の効果とオススメの時間帯について【朝？夜？】

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    2024/2/4 -一方、「納豆を朝に食べるとよいのではないか」という意見もあります。というのも、腸管が活発になるのがやはり朝です。その時にタンパク質が豊富であり、腸内細菌を整える ...


    専門家が「イチ押しの健康食品」と断言…「納豆」を食べるときに気を ...

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    2024/3/8 -専門家が「イチ押しの健康食品」と断言…「納豆」を食べるときに気をつけたい“意外な落とし穴”.


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    【納豆レシピ10選】チャーハンや丼などレシピいろいろ！おつまみにも ...

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    納豆

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    栄養素

    糸引き納豆

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー837.0 kJ
    • 炭水化物12.1 g
    • デンプン0.3 g
    • 食物繊維6.7 g
    • 脂肪10.0 g
    • 飽和脂肪酸1.45 ) g
    • 一価不飽和脂肪酸2.21 ) g
    • 多価不飽和脂肪酸5.65 ) g
    • タンパク質16.5 g
    • ビタミンB10.07 mg
    • ビタミンB20.56 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）1.1 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）3.6 mg
    • ビタミンB60.24 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）120.0 ug
    • ビタミンE0.5 mg
    • ビタミンK600.0 ug
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム660.0 mg
    • カルシウム90.0 mg
    • マグネシウム100.0 mg
    • リン190.0 mg
    • 鉄3.3 mg
    • 亜鉛1.9 mg
    • 銅0.61 mg
    • セレン16.0 ug
    • 水分59.5 g
    • 水溶性食物繊維2.3 g
    • 不溶性食物繊維4.4 g
    • ビオチン（B7）18.2 μg
    • n-3 多価不飽和0.67 g
    • n-6 多価不飽和4.98 g
    出典：Wikipedia

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