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体が硬い男性に勧めたい驚異｢1分ストレッチ｣ "筋肉と腱が伸びる能力 ...
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6時間前 -昨今、「体を柔らかくしたい」というニーズが高まっています。体が硬いとケガをする危険性も高くなりますし、柔軟性は高めておきたいものですが、「いい歳（とし） ...
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11時間前 -運動は脳の神経回路を活性化し、認知機能を向上させます。 運動によって脳の血液循環が増加し、注意力、記憶力、学習能力などが向上します ...
体操
体操（たいそう、Gymnastics）は、健康・医療・教育・鍛錬・美的表現などの目的で行われる身体を動かす運動の総称。 元来極めて広い概念であり、ギリシャ語のGymnastikは走・跳・投やレスリング、パンクラチオンなどの運動の総称で、身体運動のほかに入浴、塗油、マッサージなども…-Wikipedia
