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2024/2/14 -パスタ・そうめん・うどん・そばなどの麺類は、お茶碗1杯のご飯よりも糖質量が高い傾向にあります！ 例えば、ランチにパスタを食べただけで、角砂糖18個分の糖質を摂取して ...

2024/4/24 -1食当たり、フォーは、約200g(カロリー：530kcal、糖質：116.8g)、ビーフンは、110g～150g(カロリー：415～566kcal、糖質：87.9～119.9g)が目安です。トッピングを工夫して ...

2024/5/2 -うどんは、そばや中華麺よりもカロリーや糖質が少ない食品です。ただし、パスタや食パンに次いで塩分を多く含んでいるため、食べすぎに注意しましょう。 うどん（茹で1玉 ...

2024/3/13 -今回は、そばとうどんを比較しながら、カロリー&糖質を解説していきます。得た知識を糖質制限やダイエットにもすぐに使えるよう、難しい言葉を使わずわかりやすく説明 ...

2024/4/24 -そのため、麺を選ぶときは、摂取カロリーだけでなく、糖質量も意識するようにしましょう。 1位春雨 84kcal 20.6g(糖質). 2位うどん 105kcal 21.6g(糖質). 3位

2024/4/13 -糖質ゼロ麺は100g当たり糖類が0.5g未満のもののことです。うどん、中華麺、素麺、パスタなど小麦粉を原料として作られる麺類は、糖質が多く血糖値を上昇させやすいため、体 ...

2024/3/17 -うどんとパンではどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質などを解説します。ぜひ日々の食生活の参考 ...

2024/2/16 -糖質ゼロ麺は正しく食べれば瘦せる. 糖質ゼロ麺を過信し過ぎるのはいけません。あくまでも麺（小麦粉）の置き換えであり、沢山食べてもいいというものではありません。また ...

2024/3/14 -麺類のカロリー・糖質・GI値について. パスタ. まずは麺類のカロリーや、糖質、GI値を比較していきます。 ... 麺は乾麺だとカロリーも非常に高いですが、茹でることで低く ...

2024/3/19 -... 麺類と比べて、カロリー・糖質ともに低いです。 そこで今回は、ダイエット中の方に覚えていただきたい、太りにくいうどんの食べ方や注意点についてお伝えします。 冷凍 ...