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2023/6/6 -うどん・そうめん・そばは、100g中のカロリーや糖質が決して高いわけではありませんが、1食分の量が、約200～250g(カロリー：約210～330kcal、糖質：約43.2～65.0g)で ...

2024/2/14 -パスタ・そうめん・うどん・そばなどの麺類は、お茶碗1杯のご飯よりも糖質量が高い傾向にあります！ 例えば、ランチにパスタを食べただけで、角砂糖18個分の糖質を摂取して ...

2023/10/13 -麺の糖質 ... 中華麺（ゆで）に含まれる糖質は100gあたり27.7gです。 ラーメン1杯の麺の量を230gとすると、63.7gの糖質が含まれていることになります。 これは、角砂糖18個分 ...

2023/5/23 -糖質は私たちの重要なエネルギー源となります。 この記事では、うどんが他の麺類やご飯と比べて太りやすいのか、どのように食べると太りにくいのかについて解説 ...

2023/8/10 -糖質制限中の強い味方、糖質ゼロ麺。糖質0gで低カロリーなうえに、パスタ・焼きそば・ラーメン・うどん風にアレンジしておいしく食べられるのが魅力です。

2023/11/2 -下表では、そばと他の主食について、食品100gあたりのカロリーと糖質を比較しています。 なお、麺類はゆでた状態、そばは「小麦粉65：そば粉35」の割合で配合したものです ...

2023/6/9 -白米・そば・うどん・パスタ・食パンのなかで、糖質が最も高かったのが白米であり、最も低かったのがうどんです。 また、食物繊維量が最も高かったのがそばであり ...

2023/8/15 -低糖質麺とは、「糖質オフ」「糖質ゼロ」など低糖質であることが表示されている麺類です。 その低糖質麺を、直近1年間に食べた人は3割です。どのように準備した低糖質麺を ...

2024/4/24 -1食当たり、フォーは、約200g(カロリー：530kcal、糖質：116.8g)、ビーフンは、110g～150g(カロリー：415～566kcal、糖質：87.9～119.9g)が目安です。トッピングを工夫して ...

2023/9/30 -うどんはごはんなどと比べると低カロリー、低糖質ですが、うどんのGI値は62と高めです。GI値が高い食品を大量に摂ると、消化や吸収が体内で急速に進み血糖値が急上昇して ...