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    パッションフルーツ

    植物 (トケイソウ科)

    パッションフルーツ（英: Passion fruit、学名: Passiflora edulis）、和名クダモノトケイソウ（果物時計草）は、アメリカ大陸の亜熱帯地域を原産とするトケイソウ科の植物、またはその果実である。-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    パッションフルーツ、(granadilla), purple, raw

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー97.0 kcal(406.0 kJ)
    • 炭水化物23.38 g
    • 糖類11.2 g
    • 食物繊維10.4 g
    • 脂肪0.7 g
    • 飽和脂肪酸0.059 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.086 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.411 g
    • タンパク質2.2 g
    • ビタミンA64.0 ug
    • β-カロテン743.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
    • ビタミンB10.0 mg
    • ビタミンB20.13 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）1.5 mg
    • ビタミンB60.1 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）14.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン7.6 mg
    • ビタミンC30.0 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE0.02 mg
    • ビタミンK0.7 ug
    • ナトリウム28.0 mg
    • カリウム348.0 mg
    • カルシウム12.0 mg
    • マグネシウム29.0 mg
    • リン68.0 mg
    • 鉄1.6 mg
    • 亜鉛0.1 mg
    • セレン0.6 μg
    • 水分72.93 g
    出典：Wikipedia

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