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    piman - YouTube

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    Piman : Cast Iron Aristocrat : The Craft - YouTube

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    The shadow government, also referred to as cryptocracy, secret government, or invisible government, is a family of theories based on the notion that real ...

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    Piman Smith - YouTube

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    3日前 -Piman Smith ; Pacu on ultralight game setup. 282 views. 6 years ago ; Super Toman. 1.2K views. 7 years ago ; 52 cm peacock bass personal record. 101 views. 7 years ...


    Le Piman Resort, Rawai Beach – Updated 2024 Prices - Booking.com

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    3. Resorts in Rawai Beach

    1日前 -Only 1 minute's drive from Rawai Beach, Le Piman Resort features a restaurant. Set within tropical greenery, its well-equipped villas are just steps from ...


    PIMAN พิมาน on X: "https://t.co/EI0JtcwMzJ" / X

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    4日前 -Conversation. PIMAN พิมาน · @PIMAN_TIT. Image. 7:47 AM · May 6, 2024. ·. 2,359. Views. 5. Reposts · 20. Likes. 3. Bookmarks. 3. Who can reply?

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    Piman Pike 🌶️ | I swear - Instagram

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    Signs of aging gayam piman no kastoy #youtubeshorts #countryside ...

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    Signs of aging gayam piman no kastoy #youtubeshorts #countryside #provincelife #nature #aging #signs. No views · 10 minutes ago KAYAPA ...more ...

    YouTube-Belle's Everything❤️


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    3日前 -Log in · Sign up. Conversation. PIMAN · @PIMAN_SIGMUND. Image. 8:01 AM · May 7, 2024. ·. 300. Views.


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    11時間前 -Manze PimanさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、Manze Pimanさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、 ...

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    FREESTYLE PIMAN-G VS SKINNY GAME. No views · 3 minutes ago ...more. BATTLE Freestyle AQUIN. 1. Subscribe. 0. Share. Save.

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    ピーマン

    植物 (ナス科)

    ピーマン（甘唐辛子）は、ナス科トウガラシ属の多年草または低木（日本など温帯では一年草）、およびその果実。学名は Capsicum annuum 'Grossum' であり、トウガラシの栽培品種で甘味種に分類される。果肉は種子以外ほとんど空洞である。-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    ピーマン（Peppers, sweet, green, raw）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー20.0 kcal(84.0 kJ)
    • 炭水化物4.64 g
    • 糖類2.4 g
    • 食物繊維1.7 g
    • 脂肪0.17 g
    • 飽和脂肪酸0.058 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.008 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.062 g
    • タンパク質0.86 g
    • ビタミンA18.0 ug
    • β-カロテン208.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン341.0 ug
    • ビタミンB10.057 mg
    • ビタミンB20.028 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）0.48 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.099 mg
    • ビタミンB60.224 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）10.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン5.5 mg
    • ビタミンC80.4 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE0.37 mg
    • ビタミンK7.4 ug
    • ナトリウム3.0 mg
    • カリウム175.0 mg
    • カルシウム10.0 mg
    • マグネシウム10.0 mg
    • リン20.0 mg
    • 鉄0.34 mg
    • 亜鉛0.13 mg
    • マンガン0.122 mg
    • セレン0.0 μg
    • 水分93.89 g
    出典：Wikipedia

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