運動会シーズン！「足が速くなる3つのコツ」子どもの“速く走りたい”を応援！【一歩前へ】. 1.3K views · 7 months ago #運動会 #ドデスカ #かけっこ ...more ...
YouTube-ドデスカ ! ch
2023/6/30 -速く走るために① より大きな筋肉を使って加速する. 「母指球に体重を乗せてしっかり地面を蹴ったら、次はその足を引き上げることが大切です。足を ...
... Twitter：https://twitter.com/sonobetoshiharu ▷Facebook：https://www.facebook.com/sonobetoshiharu/ ▷治療院HP：https://conditionlabo.com ▷主な書籍 〈一般 ...
YouTube-コンディション・ラボ / 園部俊晴&土屋元明
2023/9/27 -かけっこで速く走るための大切なポイントの一つめは、「スタート時の姿勢」です。 スタート姿勢の理想的な形は、「前傾姿勢」。 スタート時は上半身を前に傾け、足は ...
2023/8/24 -多分、無理だと思います。 1つだけ可能性があるとすれば、しっかり膝を上げて、ピッチを多くする。 走り込んでもタイムは出ないのでピッチを上げる事だけ考えて練習 ...
2024/5/22 -もちろんそれらの筋肉も鍛えるといいかもしれませんが、足を速くするためにもっとも鍛えるべき筋肉は「腸腰筋（ちょうようきん）」、別名「深腹筋（しんふっきん）」です。
タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになるフォーム改善動画無料 ...
YouTube-SPIRITS RUN
2024/2/23 -ここからは運動会までに足が速くなるための練習についてお話していきます。 ☆毎日15分縄跳びを行う！ 縄跳びでは速く走るための3つの要素があります。 ①つま先 ...
2024/5/17 -youtubeでも話題殺到！全国の小中学校での「姿勢改善教室」や高校球児を指導しているすくすくトレーナーが足が速くなるトレーニングをご紹介します。
2024/3/13 -A君が急に始めたトレーニングは、必ずしも走るのが早くなるという事に、直結しないものかもしれません。 正々堂々と挑戦するのは無謀です。 ですので、だいぶ姑息な方法を ...