2016/4/12 -真っすぐな状態のまま、体を前傾姿勢にしていくと、自然と後ろ足のかかとが浮くはずです。こうすることでつま先で地面を強く蹴って、反発力を生み出せます ...
... するほどのスプリンターなのです！ 今回は運動会・体育祭シーズンに向けて、かけっこや短距離走が苦手な小学生、中学生のために「絶対に足が速くなる ...
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足の運び方は少しテクニカルな印象を持つかもしれませんが、足が着地したら逆側の膝を前に素早く送り出す、そのタイミングと三角形を意識するだけで、走り方は変わってくる ...
今回はその足を速くするためのポイントについてご紹介します！ 速く走るのに必要な2つの感覚. 『リズム感覚』 『バランス感覚』. この ...
2021/10/5 -足が速くなる方法で最も重要なのは、正しいフォームを習得することです。またトレーニングで必要な筋力を付けたり、ストレッチで体を柔らかくしたり ...
2022/5/23 -SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。 ... まず初めに、ケガをしにくいフォームを理解してから足の回転を速くすること ...
2014/10/16 -足の回転数を速くするためには、ウデを振る ; 大きな歩幅で走るために、胴体の筋肉を使う！ ; カーブを曲がる時は、内側の足に体重をかけながら走る.
2020/9/16 -スプリントコーチ の「秋本真吾」です。 子供たちからトップアスリートまで人の足を速くするという仕事をしています。 と毎回決まり文句のように冒頭 ...
2022/2/10 -速く走るためにチェックするべきポイントは、大きく分けて3つあります。 それぞれのポイントがクリアできているか、体を動かしながらしっかり確認してみて ...