Comments3 ; 25:35 · 栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel · 142K views ; 8:58 · 俊足チャンネル · 87K views ; 14:25 · 【走りの学校】足の速さは才能じゃない!! · 45K views ; 8:26.
YouTube-栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
2024/6/7 -何度もお伝えしますが、『腕振り』や『姿勢』を意識しましょう。足を速く動かしたとして、例えば猫背で行っても効果は落ちてしまいます。正しいフォームを意識しましょう。
... 足は速くなるのか？(2023年10月3日放送 メ～テレ ドデスカ！+特集より) # ... ツイッター）】 ○メ～テレニュース https://twitter.com/nagoyatv_news ...
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2024/5/10 -子供の足が早いかどうかは、体格や遺伝ではなくて、1番影響するのは走り方です。 もう少し具体的に言うと、地面を強く蹴り、前への推進力が効率よく体に伝わっている走りを ...
2024/4/25 -単刀直入に言えば、地面に対して垂直に地面を押せばいいのです。足で地面を押す力を最大にすることができます。そして身体に帰ってくる地面反力を活用できます。
2023/9/27 -できるかぎり地面にいる時間を短くして「足の入れ替え」を素早く行うと、おのずと足が速く回転するため、速く走れるようになるのです。 足の動かし方の練習法として、「 ...
2024/5/22 -もちろんそれらの筋肉も鍛えるといいかもしれませんが、足を速くするためにもっとも鍛えるべき筋肉は「腸腰筋（ちょうようきん）」、別名「深腹筋（しんふっきん）」です。
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2024/5/22 -この「利き足」を思い切り後ろに引き、低い姿勢からスタートを切ると加速しやすくなります。 「コツ② 飛行機のイメージ」 （札幌国際大学 粟野祐弥講師）「飛行機と同じ ...
2024/5/21 -「やってはいけない走り方」を改善して速く走る · なわとびで足が速くなる！つま先力を強化するジャンプ系トレーニング · すぐにできる！足のつき方を変えるだけでスピード ...