... 【足を速くしたい人へ】 4月のTKAオンラインメンバーの募集を開始しました！4月はスプリント強化月間！ 今回の内容の足を速くする ... ツイッターhttps://twitter.com/teekeyy ...
YouTube-栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
2024/5/2 -腕の振りと体の角度が、スタートダッシュの肝になる。走り方を中心にプロ野球選手も指導するプロトレーナーの安福一貴さんは、速く走る方法と野球に適した走り方がある ...
2024/3/1 -足を速くするためには様々な練習方法がありますが、まずはお子様自身で今の走りがどのような走りになっているかを理解することが重要です。 多くは足を速くするために「腕 ...
2024/4/25 -【足を速くするために必要な姿勢を安定させるトレーニング方法とは？】 ○その1 仰向けバージョン; ○その2 スタビライゼーション; ○その3 ウォールドリル（シングル ...
2024/4/8 -スタートのタイミングをまずはしっかりと見極め誰よりも速くスタートする。 そのスタートでいかに加速できるか。 そしてその加速をいかに維持できるか。 そしてその走りの ...
2024/5/16 -足を速くするためには、がむしゃらにダッシュを繰り返すよりも、速く走るためのコツをつかみ、重点的に伸ばすこと。 元陸上選手で、プロスプリントコーチの秋本真吾さんが ...
2024/4/26 -このジャンプ力を強化することで足が速くなります。 ジャンプ力を強化することで得られるポイントは以下の通りになります。 ・足が地面に接地した際の押す力が強くなる. ・ ...
2024/5/6 -【意識先行型】 速く走ろうという意識だけ前に進んでしまい、上半身が前に出て、足が後ろ側で回転してしまうため、体の軸が自然と前傾する。進むうちに傾きが大きくなり、 ...
1日前 -今週末開かれる運動会を前に、札幌国際大学の講師が速く走るための「3つのコツ」を伝授しました。 「コツ① スタートは“利き足”で」 気をつけの状態から前に倒れると…
2024/4/25 -足を速くするトレーニング方法はいくつかありますが、今回は「地面を強く押す」ことについて紹介します。 第1弾で『腕振り』、第2段で『姿勢』についてまとめてきました ...