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#ウォーミングアップ長い で検索した結果 1~10件目 / 約1,080,000件 - 0.32秒

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  1. ウォーミングアップ・クールダウンは重要!知っておきたい方法や効果 ...
    いきなり運動に入ると体が重い、思うように体が動かない。一度疲れるとなかなか疲労が 抜けないから、運動が億劫。その悩み、ウォーミングアップ・クールダウンをしっかり行う ことで解消できます!怪我の予防は勿論、体全体の調子を整えてくれる効果・方法をご  ...
    cp.glico.jp > トップ > 趣味で始めるスポーツ・運動のススメ
  2. Vol.002 ウォーミングアップこそ、ベストパフォーマンスを生む ...
    ウォーミングアップこそ、ベストパフォーマンスを生む。 「普段の練習の中で、なかなか 調子があがってこない」「集中するのに時間がかかってしまう」「本番になると、いつもの 力を発揮することができない」「部活のわずかな時間で、質の高い練習を行いたいが ...
    pocarisweat.jp/action/bukatsu-mikata/training/report2/
  3. 「自分に合ったウォーミングアップを見つけよう」|Athlete Pathway ...
    ウォーミングアップはその名の通り「身体を温める」運動で、試合前やトレーニング前の 準備として欠かせない手段です。ウォーミングアップの効果的な方法やタイミングを理解 すればパフォーマンスの向上やケガの予防に繋がります。様々な方法を知り、自分に 合っ ...
    pathway.jpnsport.go.jp/sports/column03.html
  4. 4 ウォーミングアップとクーリングダウン
    いませんか?ウォーミングアップもクーリングダウンも、質の高い運動を安全に行うため は、. 欠くことのできないものです。 ウォーミングアップは、これから始める運動のために 、身体と心の準備をします。一方、 ... プが長い傾向にあるようです。ウォーミングアップ ...
    www.n-spokyo.or.jp/.../4.ウォーミングアップとクーリングダウ...
  5. なんでもアンケート「レース前にウォーミングアップしてる?」 - RUNNET ...
    比較的短い距離のレースでは、速いペースで走り始めるため、ウォーミングアップをする 人が多くなるけれど、ハーフマラソンやフルマラソンのように、距離が長いときは、 ストレッチや準備運動程度でウォーミングアップをしない人が増える」ということです。 ☆ リレー ...
    runnet.jp/topics/nandemo_enquete/170224.html
  6. 特集 ウォーミングアップ 勝利への準備とそ
    れに限らず、全般的な試合への心身. の準備であると理解できる。 この ウォーミングアップ、曰本人. は外国人よ、長い傾向がある。 村木教授は、ローマでの 世界選手. 権で、イギリス出身でカナダに渡っ. た3000m障害のトップクラス選手. で○. フェルという選手に ...
    tsukuba.repo.nii.ac.jp/?action...id...
  7. ウォーミングアップが運動時の 生体機能に及ぼす影響について
    れらのウォーミングアップが短時間の最大作業に. 及ぼす影響について 検討 を し た. 結果について. は,およそ次のようである. 1 )陸上競技選手は,試合の前に40∼90 分 のウ. ォーミングァップを行なうのが常である.その内. 容は, ジョギング,体操, ストレッチ ...
    www.shinshu-u.ac.jp/faculty/.../db/.../descente04_27_yasuda.p...
  8. ウォーミングアップの基礎知識 - 陸上競技の理論と実践~Sprint ...
    ウォーミングアップの役割. ウォーミングアップは、身体を温めて、「その後の練習で行う 運動に備えて、練習効果を高めること、怪我のリスクを減らすこと」が主な目的になり ... 膝関節モーメントアーム長と疾走速度の関係― · 足の人差し指が長いほど足が速い?
    sprint-condition.info/category8/entry89.html
  9. 運動前のウォーミングアップ|効果|やり方
    ウォーミングアップの効果. ウォーミングアップを行うと、身体が温まり、筋肉や腱が スムーズに動くようになります。 ... 何もせず、ティグラウンドに立ってしまう人が多いよう ですが、ゴルフは長い距離を歩き、腕の筋力を使い、手首や身体をひねる動作が多い ...
    www.minamitohoku.or.jp/up/news/konnichiwa/.../kenkou.htm
  10. ランニングの正しい動きを生み出すウォーミングアップ - 自宅で ...
    今回は、ランニング前に行うウォーミングアップ用のエクササイズを紹介します。長い 時間や距離を走るマラソンランナーには、「正しい姿勢」、「肩甲骨の正しい動き」、「 股関節周りの正しい動き」という3つのポイントが非常に重要です。そして、肩甲骨と 股関節周り ...
    www.konicaminolta.com/jp-ja/runpro/.../015.html
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