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おかずにも主食にも!ピリ辛鶏スープ
人気 No.1おかずにも!主食にも!ささみのピリ辛スープはいかがですか? ピリ辛ラー油としょうがの入った温かいスープで寒い日にも最適。 スープの中にご飯を入れても美味しくお召し上がり頂けます。 ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
20分821kcal
2人前
ポカポカあたたまる 飴色玉ねぎスープ
簡単でシンプルなオニオンスープのレシピです。玉ねぎを、飴色になるまでじっくりと炒めることが玉ねぎの甘みを引き出し美味しくなるポイントです。甘みと旨味がぎゅっと詰まった体も心もポカポカと温まるスープ、ぜひ作ってみてくださいね。
30分193kcal
2人前
玉ねぎとにんじんの中華スープ
ほっと温まる、中華風のスープレシピです。甘みの出る野菜をたっぷり入れ、食べ応えのある一品です。野菜も薄く切り、さっと火が入る時短レシピに仕上げています。朝食や忙しい時にもぴったり!ぜひご家庭でお試しくださいね。
10分136kcal
2人前
キムチで簡単!ピリ辛味噌キムチスープ
具材を切って、お鍋でぐつぐつ煮込むだけ! キムチの酸味と甘さが、コチュジャンの辛味と良く合います。 また、味噌を入れる事で味がマイルドになり、食欲がぐっとわきます! 簡単に出来て、体の芯から温まる味噌キムチスープです。
20分581kcal
2人前
トロトロ中華風コーンスープ
お好みでラー油を入れるのもおすすめです! 葱は炒める事で香り、旨味がアクセントになります。 卵とコーンというシンプルな組み合わせで、どこか懐かしい身体に優しいスープです。 とろみはお好みで調整してください。
15分364kcal
4人前
卵とわかめの春雨スープ
シンプルな卵とわかめの春雨スープを作りました。工程も少なく、すぐに作ることが出来るので、朝食や夜食などにもぴったりです。 辛味がお好きな方はごま油をラー油に代えても美味しいですよ。ぜひ作ってみてください。
15分221kcal
2人前
主食 スープの簡単おいしいレシピ(作り方)が224品! 「ミルキーチーズスープ」「簡単・ アワビ茸スープ」「超簡単・主食なスープ」「豚とキャベツの土鍋スープ」など.
主食スープの簡単おいしいレシピ(作り方)が75品! 「レンズ豆のスープ」「具沢山水餃子スープ」「超簡単・主食なスープ」「ヘルシー酢豚のセット」など.
健康に必要な栄養素をバランスよく摂るのが、ダイエット成功の秘訣。それをひと皿で叶えてくれるのが、主食スープです。カロリーは低くても、ちゃんと満腹になって満足できるから、無理なく続けられます。毎日の1食をこのスープにすれば、 ...
海水浴にナイトプール、梅雨が明ければ水着イベントが満載です。せっかくの夏なのに、 ぽっこりお腹を気にしてビキニを断念……なんて経験はしたくない! そこで、「体型なんて気にせずに思いっきり夏を楽しみたい!」という皆さんに、 ...
これからの寒い季節には、体の芯からポカポカになる温かいスープが食卓にのぼる機会が増えるのではないでしょうか。栄養たっぷりのスープを主食にしてしまえば、時間がない時やダイエット中などの食事として重宝します。ぜひ試してみて ...
野菜スープ 主食に関するレシピ11品。プロの料理家たちが提案する美味しい野菜スープ 主食のレシピを是非おためし下さい。
と簡単に作れる上に、ひとなべにたんぱく質と野菜が入ったおかずいらずでも満足できる63のレシピを5つのパートに分けて掲載しています。Part1:ひと皿完結!主食スープ Part2:野菜ひとつからでも!1日分の野菜がとれるスープPart3:食べ ...
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具だくさん汁物特集. 入れる具材を工夫すれば、「たんぱく質」「野菜」も一緒にとれる汁物に◎ 和・洋・中のスープや、鍋まで! 家族のお気に入りが見つかる、具だくさんスープのレシピをたっぷりご紹介! ▽おすすめの特集! がんばる人のチカラになるごはん「 ...
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