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このように腰の痛みが出た場合には、けっして放置したり我慢を強いたりしてはいけません。痛みは､どこかに ... [３] 平泳ぎ膝. 膝の障害は、膝の使い方が激しい平泳ぎに多いのです。平泳ぎでキックを開始するとき､膝関節は最大の屈曲位をとっています。ここから ...

平泳ぎ膝は、平泳ぎ特有のキックを反復することによって起こる障害です。膝の内側側副靱帯や膝蓋骨下内側部に疼痛を感じ、競技中はもちろん、立ち上がるときや階段の昇降時に症状が出る場合もあります。 障害の主な原因としては、以下 ...

2019年11月4日 - 昔の平泳ぎ（ブレスト）は膝を広げて下肢で水を挟みこむように蹴る「ウェッジキック」 という蹴り方でしたが近年は膝の間隔は狭く、膝を伸展させながら内股で後方に強く ... 日常で関節に痛みを感じて整形外科を受診される方も少ないでしょう。

この記事では、東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはが、膝が楽になる平泳ぎを、やさしくしっかり、丁寧にご紹介します。

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そもそも、平泳ぎとは？ - 平泳ぎの脚は「かえる」では ... - 膝の痛みは、「使い過ぎ」？

すイエんサー」オススメの【平泳ぎのラク～な泳ぎ方】のポイントは次の３つです。 ①足裏キック ②直角曲げ ③キック ... 実はひざを深く曲げると、足の裏は上を向いてしまい、水を後ろにけることができません。 hiraoyogi000009.jpg 水を後ろに ...

平泳ぎヒザ痛もストレッチで解消！ ドルフィン放出で行われた田中雅美さんの水泳教室で参考になったこと、（以前のブログにも書きましたが…） ＜平泳ぎ＞ １．平泳ぎでキックの後のストリームラインは手のひらに重心がのること２．プルはＹ字 ...

水泳膝といわれる膝の痛みは、平泳ぎに多い症状です。 平泳ぎでは水中で膝をひねりながら強く水を蹴ることを繰り返します。 その結果、膝を伸ばす太ももの筋肉・筋膜(大腿四頭筋、内転筋)が硬くなり、膝内側の靭帯に. 強い力が働き繰り返す刺激で周囲に炎症 ...

平泳ぎ膝の症状としてあげられるものには、以下のようなものがあります。まずは、 ほとんどのケースで、主に膝の内側周辺に強い痛みを感じます。また、この痛みによって力発揮が妨げられて、結果的にパフォーマンスの低下につながることが多いと言われてい ...

平泳ぎのキックでの膝の痛み; 水泳のターンでの痛み; 水泳を始めて、日常生活でも膝が痛くなってきた; 階段の上り下りで、膝の内側の痛みを感じる; 膝が痛くて歩けない. 水泳膝はなぜ起こるのか. 膝サポーター 水泳膝といわれる膝の痛みは、平泳ぎに多い症状 ...