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今回は、便秘改善!快便体操を行います。便秘は、日常的にもよく見られる症状ですが、そのまま放置して状態が悪化すると「腸閉塞」や「直腸潰瘍」など ...
YouTube-ヘルスケア治療院
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
《無添加》コメ発酵美容液↓ドクターアップセラム公式LINE↓ https://utage-system.com/line/open/xU4nKHfcEWcP?mtid=0ztIPHxqhlaW ※最新情報や先行 ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
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YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
... 運動。継続できる様に応援付き。https://youtu.be/abZVWFxy7ps ○夜間のトイレの原因説明と解消する為のふくらはぎのトレーニング【ストレッチと筋 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
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今回は便秘解消を目的としたメニューです。 便意を催したときだけ行なうのではなく、運動を習慣化することで定期的に排便出来ることを目標にしま ...
YouTube-みやけチャンネル
トイレでの最適な姿勢
腰回し(左右交互)
身体の回旋運動
左右の足上げ
身体を左右に傾ける(側屈)
腸のマッサージ
お臍を凹ませる運動(ドローイン)
お尻の穴を閉じる/緩めるの繰り返し
前かがみ動作
[ドクター小林の健康塾]へようこそお越しくださいました! 今回の健康塾は、「魔法のトイレ体操 」(新星出版社)を題材に、日本初の便秘外来を開設 ...
YouTube-【公式】ドクター小林の健康塾
導入・ご挨拶
便秘の主な原因
理想の「考える人のポーズ」
魔法のトイレ体操①
魔法のトイレ体操②
魔法のトイレ体操③
おさらい
便秘 #マッサージ #便秘解消 #腸活 #腸もみ #腸マッサージ #即効 #裏技[ドクター小林の健康塾]へようこそお越しくださいました!
本編 シリーズ「便秘の真実」 マッサージ&運動編
マッサージ①
マッサージ②
今回は、便秘解消!ツボ押しとマッサージを紹介します。 排便前は、便意が起きますが便秘の方は何らかの原因で便意が起きにくくなっています。
-stretch.jp/shop/shirokanedai #ストレッチ #ボディメイク #腸内環境 #便秘解消 ファンケル公式YouTubeチャンネルでは、話題のCMやすぐに実践できる ...
YouTube-FANCLjapan
今すぐウンチを出したい方だけ見てください!! ... 高齢者体操#25 便秘解消!ツボ押し ... !!#便秘 #便秘改善 #宿便. 胃と腸の専門家 高田馬場駅前おだぎ内 ...
YouTube-BSAsahi
... すぐ試せる「魔法のトイレ体操」を本人自ら解説いたします! 今回は意外な「貧乏ゆすり」をして便秘を改善する方法をご紹介します! 書籍 ☆魔法の ...
前回のふりかえり
便秘になりやすい季節
... 便秘外来を開設した医師・小林弘幸が今すぐ試せる「魔法のトイレ体操」を本人自ら解説いたします! 書籍 ☆魔法のトイレ体操 (新星出版社) ...
今回は、腸を元気にする腸活体操です。 便秘やお腹の張り腸内環境のバランスを整える体操です。 夜の寝る前や起床時に是非行ってみて下さい!
【速攻便秘解消!】出過ぎに注意!腸を揉むだけ ... 【 便秘 べんぴ 予防 改善 体操 】 高齢者 介護老人保健施設 サンライズヒル リハビリ ... 便秘のしくみ( ...
... すぐ試せる「魔法のトイレ体操」を本人自ら解説いたします! 今回はトイレ前に行うと便秘に効果絶大な「トイレ前の準備体操」をご紹介します ...
トイレ前の準備体操①
トイレ前の準備体操②
トイレ前の準備体操③
便秘がちなお子さんを持つママ必見! 便秘解消につながると期待されるポイントが凝縮されたWeb動画『かんちゃんうんち体操』が解禁となった。
YouTube-moviecollectionjp
超快便!3つのトイレストレッチでお腹も背中も頭もスッキリ✨ みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っている ...
YouTube-40代からの動ける体チャンネル
本日のテーマ
動きながらトイレへ行こう
トイレに到着
お腹のつまぷる
腹式呼吸の練習
トイレストレッチ①
トイレストレッチ②
トイレストレッチ③
おすすめストレッチ
便秘解消にやっていることコメントにください
みっこからのお知らせ〜エンディング
今回は、辛い便秘を改善する「腿上げ便はがし」を伝授します! 山内流でいうと【初級】セルフ整体です! 私と一緒に健康になっていくぞ!
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
便秘の原因
腿上げ便はがし
便秘解決の仕組み
ストレッチのポイント
最後に