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... ストレッチ07:28 前もものストレッチ09:14 脇のストレッチ ... 寝ながら腰痛対策ストレッチ【寝る前に9分間】 ... 腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2023/11/25... 腰痛持ちの方へおすすめのストレッチ【10分間】 https://youtu.be/0HSnE1BRO-A ○腰痛で悩む方にオススメの体操｜予防エクササイズ【7種目】 https ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/24... 腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！ 再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。 ◇整体 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/10/08腰痛対策に、寝ながらできる7分ストレッチ！ 日々のデスクワークや力仕事で疲労する腰。 そんな時は簡単ストレッチで細部の筋肉をしっかりと伸ばし ...
YouTube-家トレTV
2021/02/10腰が痛い時のストレッチとして、腰をゆるめたりほぐすこと意外に、関連する筋肉をほぐすこともおすすめです。今回は、大腿四頭筋・腸腰筋・大臀筋を主 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2022/10/16寝ながらできる腰痛体操をご紹介します。 腰痛の予防と対策には腰と周辺の筋肉をほぐしておくことが大切です。 腰と股関節、背骨を中心に軽く動かして ...
YouTube-GronG グロング
2022/10/29... ストレッチやトレーニング ... 寝ながら腰痛体操｜ゆっくり身体をほぐそう【7分間】 ... 寝ながら腰痛予防ヨガストレッチ｜5分で腰の張りをとる.
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2023/08/01ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1/ ◇豊和グループオフィシャルサイト→https://howagroup.jp ...
YouTube-豊和グループ
2020/06/18自宅で手軽にできる腰痛改善エクササイズです。運動不足の解消がしたい方にお勧めです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/02/01その場でできるストレッチ！ 寝たまま硬くなりやすい筋肉をストレッチしていきます。 特に腰痛持ちの方にオススメです！ 腰が痛い… 腰が張る…
YouTube-家トレTV
2022/01/12ついに！！ 書籍「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！が発売されました そこで、みんなにプレゼント があります！ 書店購入キャンペーンは ...
YouTube-ストレッチ整体師とも先生
2021/07/04... 【寝たままストレッチ腰痛編】 【座ったままストレッチ腰痛編】 を合わせたプログラムとなります。 腰痛をお持ちの方はぜひ、寝る ... エクササイズ】 https:/ ...
YouTube-家トレTV
2021/03/24... 体操｜予防エクササイズ【7種目】 https ... 寝ながら腰痛対策ストレッチ【寝る前に9分間】 ... ［腰痛エクササイズ］［腰痛ストレッチ］. まつもと健康道場 ...
YouTube-GronG グロング
2022/04/07... ストレッチ6:33 背中のストレッチ7:17 骨盤のストレッチ8:02 これだけ体操 ... 腰痛 #体操 #ストレッチ. ... 寝ながら腰痛改善ストレッチ！ 整体院和み ...
YouTube-丸子中央病院
2022/06/09... 運動の機会が減少している方に向けて、順天堂大学保健医療学部理学療法学科が、ご自宅でできるストレッチ・エクササイズ ... 寝ながら腰痛改善ストレッチ！
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/03/21腰痛に効くストレッチ！寝ながらお家で簡単対策！体操マッサージ腰痛には必ず原因があります。しっかり解決して腰痛改善しましょう！
YouTube-公益財団法人藤沢市みらい創造財団スポーツ事業課
2020/05/02この動画では腰痛の予防や改善に効果的な体操を紹介します。 ※無理に動かすと痛みが悪化することがあります。 痛みを感じない範囲で行うことができる ...
YouTube-綾部市公式動画チャンネル
2020/12/27高齢者体操Part13は、寝たまま行う！腰痛予防体操です。 ポイントは2つ①腰周囲、股関節（臀筋）ハムストリングスの筋肉の柔軟性・血流の改善②腰 ...
YouTube-ヘルスケア治療院
2021/03/28ですが、こちらの動画に出会いストレッチしてみたら腰が嘘みたいに軽くなり、痛みも軽減してビックリしました。これから時間を作って継続していきたいと ...
YouTube-B-life
2020/02/10ブログ記事→ https://howagroup.jp/【高齢者運動36】寝たままできる腰痛体操パート2/ ◇豊和グループオフィシャルサイト→https://howagroup.jp ...
YouTube-豊和グループ
2020/06/30