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3:13 WORK OUT マジでメチャクチャキツイトレーニングのご紹介になります。回数もかなり多いんですが、リズムの変化があることによって色んな方向から ...
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介護士と保育士の夫婦デュオ「リズミカルガス」と姉妹ダンサーズ「柑橘系」でやってます✌️ 親子で成長!! にじいろ動画 にじいろ動画 ...
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オープニング
インアウトスクワット
クラップジャック
フロントキック
オルタネイトランジ
ニートゥエルボー
トゥータッチ
フリクション
ストレッチ
エンディング
エクササイズ#カーブス#免疫力アップ#体力アップ自宅で簡単なエクササイズないかな〜? と考えたところ、カーブス的な30秒ごとに有酸素運動と筋トレ ...
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おわりに
TARO (@taro.100)のTikTok (ティックトック) 動画:「新聞紙を使った握力強化トレーニング! 握力の低下は体力低下の指標になります。 新聞紙を使った ...
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コロナ禍で心配される体力の低下に歯止めをかけようと、石川県ウォーキング協会がカードを使った独自の取り組みを始めました。 小松市にあるこども園 ...
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