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https://www.youtube.com/watch?v=BK6sETLk_SU&t=10850s.
YouTube-我不是台獨貓嗎?あむばるわりあAmbarvalia
過去の動画も合わせて観てみてください ... 筋力を保つ方法『朝タン』 ... 座ってこの方法で30秒脚振りするだけでガチガチの腸腰筋をグニャグニャにすれば驚く ...
YouTube-木村剛士
• 【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白いたん... ... て頂いて効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです ... 医師が「頑張って下さい」生かされるの ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
1限 あなたの今の脳の老化度を一瞬で診断する方法
2限 老人脳にならない絶対に持つべきマインド3選
3限 80歳でも脳が老化しない人がやっていること3選
のテーマは「あったか体操」です。 今日は立って行える簡単な体操をおこないます。 体があったかくなることでどんな ... て行ってください◇動画チャプター0 ...
YouTube-NBC長崎放送
English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
... て片足だけで立ち上がる。 これが ... タン』 https://youtu.be/wFCThikoGWY ②【必見!】 ... チャンネル登録してお待ちください。
YouTube-シニアの健康大学
立ち上がりテストの説明
ロコモ25について
片足立ちのやり方とポイント
スクワットのやり方
左側のふくらはぎまで激痛で、立っているのが苦痛でした。いよいよ病院へ行ってみようかと思っていたところ、先生のビデオを見て実践しましたところ ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
オープニング
はじめに
すべり症の片足だけ痛い原因について
内股について解説
内股・ガニ股チェック
内股の方の特徴について
なぜ股関節の内旋がいけないのか
外旋六筋のトレーニング【やり方】
外旋六筋のトレーニング【実践】
エンディング
354.3K. まずは、最初の足の上げ方と、最後の片足立ちを意識しました!他に思うことあればどんどん書いてください!#投手#おすすめ乗りたい. jukiya0530. 3184. いいねの数 ...
TikTok-gortchai
Comments591. 百合野花. 八十ハ歳です。足腰の弱りを感じて何かやらなければと ...
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
... ください】 ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ✓目次0:00 冒頭0:42 脚の老化を防ぐために大切なことは? 2:52 脚の老化とはどんな ... 立って行う ...
YouTube-理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
脚の老化を防ぐために大切なことは?
脚の老化とはどんな状態?
脚の老化はどのように進行していくのか
実践前の解説(飛ばしてOK)
実践①立って行う四股踏み
実践②座ったままできる四股踏み
実践③フォームローラーを使った方法
実践④お尻ともも裏のストレッチ
お知らせ
... 運動したいけど忙しくて時間が取れない方やどんな ... てから行ってください ... ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
ちょいトレスタート
関連動画の紹介とLINEスタンプの紹介
... 【立ったネコのポーズ】 https://youtu.be/F4B4hPGs2ug ・片足バランスが『超』苦手な人に向けた練習法【理論編・実践編】 https://youtu.be/g9XYr ...
YouTube-がんばるジム【身体の硬い人の為のヨガスタジオ】
... て安全に行いましょう。 ③ご自身の体調に合わせて、無理なく行いましょう。 ④以下の症状に一つでも当てはまる場合は運動を行わないでください ...
YouTube-綾部市公式動画チャンネル
... て見てください✨ ☆ ... たんです!それからずっと続けて、現在90度に ... 【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます!!
YouTube-まおちかchannel /Maochka
股関節のストレッチ(寝転んで)
なぜ付け根の前側を伸ばしているか?
まとめ
【動画内容】 足腰を強化するためにスクワットを行っている高齢者が多くいます。スクワットは足腰のトレーニングとしてはとてもおすすめなのですが、 ...
優先して鍛えるべき筋肉
負荷軽めの屈伸運動
負荷の強い屈伸運動
関連動画のご案内
弊社より配達させて頂くことも可能です。お問合せフォームよりご相談下さい。 その他、ご不明な点があれば以下よりお問合せ下さい。 https://licos ...
... て起き上がります。「下に押す」を意識しましょう。スムーズにいけるようになったら片足で行います。 ⑤立っ ... て下さい。 ①深くしゃがめることが条件に ...
YouTube-サイクルセンターサンワ
ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【シニア向けトレーニング】. フラミンゴの介護予防チャンネル•153K views · 14 ...
立てなくなる原因
立つトレーニング方法
おすすめ動画
... て欲しい健康を維持する3つのメリットがある有酸素トレーニングhttps://youtu.be/BRiaVGsFXcA ○ 片足立ち ... ばご活用下さい ... 筋力を保つ方法『朝タン』.
もったいないスクワットと効果的なスクワットの比較
効果的なスクワットの方法
効果的な方法でスクワット10回
体力のある方向け20回スクワット
おさらいと関連動画の紹介
普段足を組んだり、片足に体重かけて立ってし ... それもあるけど、ちょうど気にしてたんだって❤️ ... がむしゃらにメニューやって効果がイマイチと思ったら、 ...
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