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2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは現代病の一つと言われている「スマホ首対策」です！
YouTube-NBC長崎放送
1か月前「ガッテン」で紹介されたピントレをアレンジした動画を以前アップしましたが、アレンジしていない基本版（？）を試してみました。
YouTube-ima311
2020/05/23結構多いのではないでしょうか？ 私も以前はそうだったのですが今回パリディズニー遠征を機にピントレーディングに初挑戦！ この動画が「まだピントレ ...
YouTube-DisneyDahling
2019/03/06NHK「ガッテン」で紹介されていた、桃色筋肉を増やすという超スロースクワット（ピントレ - ピンクの筋肉トレーニング？）をやってみました。
YouTube-ima311
2018/11/212017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは「夏までにダイエット脂肪燃焼」です！
YouTube-NBC長崎放送
2週間前明日月曜日もピントレで オンエア見られない方は. NBC公式YouTubeで♡ #ピントレ · #長崎 · #ダイエット · #ストレッチ · #スマホ首 · #ストレート ...
#ピントレ · #久しぶりの筋トレは小鹿でした 筋肉痛が気持ちよかったです！ やっぱりボディメイクには筋トレだよねー. more. View all 2 comments.
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