マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、今・ここで起こっていることを体験し、ただ目の前のことに集中する状態のことを指します。

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「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2305-178 最近、メンタル ...

YouTube-NHK

社員のメンタルケア、仕事効率向上のために 企業様に導入されている実績を持つ、瞑想のCDです。 最新科学が証明！ 1日3分から始めて心と体のストレス ...

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マインドフルネスの基本とされる呼吸瞑想の決定版！ 15分間 マインドフルネス呼吸瞑想の誘導音声です。 今回の音声の特徴は、瞑想にありがちな「集中 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識をもっていき、気づき、そのままを受け入れる」こと。瞑想は、マインドフルネスな状態を日常生活にも適応 ...

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今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいです ...

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昨年12月に開催された日本マインドフルネス学会第8回大会で担当した研修会「マインドフルネス基礎編」のビデオです。 以下に、6回に分けた書き起こし ...

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チャンネル登録してくれた？ : https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?sub_confirmation=1 今回は、最近はまっているマインド ...

YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

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みんなで坐れば楽しく続く！ 完全無料のバーチャル瞑想空間「おいでよ瞑想ガーデン」 ▽瞑想ガーデン専用ページ ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

10分間のマインドフルネス瞑想です。 ラベリングのガイドを入れています。ラベリングについてわからない方は下記説明をご確認ください。

YouTube-ココイマ

忙しい人でも毎日続けられて、段階的にマインドフルネスの素晴らしい効果を実感できる「マインドフルネス8週間プログラム」の、個別メソッド練習素材 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

お昼休みや仕事の合間の20分に、誘導付きの優しい曲を流して寝るだけで、奇跡のリフッシュをするマインドフルネス快眠音声です。

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

瞑想 #マインドフルネス #mbsr.

YouTube-山下歩 / Ayumu Yamashita

5分で簡単にできる初心者向けマインドフルネス瞑想を一緒にやっていきましょう。 「これでちゃんとできているのかな」 そんな思考も、いろんなある ...

YouTube-Wellness To Go

G1経営者会議2022 第2部分科会L「経営者のためのマインドフルネス」 （2022年11月23日開催／グロービス経営大学院 東京校） かつてスティーブ・ ...

YouTube-GLOBIS知見録(学び放題)

『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想. 316K views · 1 year ago #マインドフルネス #瞑想 #寝た ...

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