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「こころの健康サポート部」(https://kokoro-support.info )に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第8弾。雨ちゃん先生が、「心を ...
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『メンタルトレーニング大全』のご紹介です。 みなさんは「アスリートとは、生まれつき強靭なメンタルを持った特別な人たち」だと思っていますか?
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コンディショニングトレーナーのASM(あさみ)です今回は講座からちょっと離れて、スポーツメンタルトレーニングについてのシリーズです。
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メンタルトレーニングで得られる効果とは?
集中力が高まる
問題解決能力が高まる
言葉を変えて心をコントロールするテクニック
緊張や不安をコントロールするテクニック2「センタリング」
センタリング(centering):お腹に意識を向けるテクニック
次回予告
今回のテーマは... 心理カウンセラーとメンタルトレーナーの名前は知っているけど仕事内容は、同じじゃないの?という方に向けての動画です!
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アスリートのメンタルとの向き合い方についてポイントをお伝えします。 【お問い合わせはこちら】 https://bit.ly/3lMgETx 【資料DL・過去ウェビナー ...
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祝優勝 阿部未悠プロ我慢と粘り強さ趣味のカメラでは4時間も森の中を散策するそんな粘り強さと我慢は「ゴルフに通じる」 メンタルトレーニングに興味 ...
... メンタルトレーナーの資格を取得しました! これからはつまらない相談でもいいのでどんどん聞いてください!あなたの味方になって一緒に考えて行動し ...
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