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2019/06/29我的减脂系列终于开启了，我知道很多人减脂最大的问题就是不知道该如何制定减脂计划。这个视频一步一步详细介绍了我是如何制定自己减脂计划的， ...
YouTube-健助师_小珂Spotterlions_Ke
2019/06/10健身#减脂#减肥.
YouTube-Gandy
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2021/01/04这期视频讲一下，减脂怎么吃，最科学？ ———————————— 简介： 本期视频会包括以下几个部分： 减脂的原理：00:08 如何计算热量缺口：00:36 减脂期碳蛋脂 ...
YouTube-刘圣雄
2023/08/12给想减肥的小伙伴一点参考，他身高1米83，初始体重84.7公斤，不控制饮食，不健身，一直有在打篮球。尽管他短期减了非常多，但是后2个半月真的非常 ...
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2019/08/07Comments1.4K · 【无痛减脂!】如何快速准备1周的健康餐！ · 【不再反弹!】 · 3個快速高蛋白便當 500大卡低醣低GI 減脂吃的很滿足阿！ · 【吃出6块腹肌!】 ...
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2020/08/15#减脂 #减脂# —————————————————————————————————————— BGM：Direct - Tranquility. 【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用). 4.5M views · 2 years ...
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2021/07/04我想挑战自己，这个视频中详细记录了我21天快速减脂的全过程，包括重训计划、有氧计划、碳循环饮食计划、补剂选择。
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2019/05/18【无痛减脂!】如何快速准备1周的健康餐！(含详细食谱). 287K views · 8 days ago #健身 #减脂 #健身餐 ...more. shuaisoserious. 1.4M.
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1週間前