動画検索
関連広告
検索結果
普通に歩くより脂肪燃焼効果が高くて早歩きするだけで病気にかかりにくくなるとも言われてるよ!! 正しい姿勢で腕を振るのを心がけてやってみよう!
YouTube-Marina Takewaki
2023/06/28【動画内容】 運動習慣を身に付けるための約5分間の運動を行い私と一緒に健康的な生活を目指しましょう。 色々な種類の運動を投稿するので自分に合っ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/03/03ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイトはこちら https://www.poise.jp/project/03.
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
2021/08/31他の20分室内散歩の動画はこちら!! https://www.youtube.com/watch?v=2yBc-qPhF_M&t=1087s 10分で1000歩歩く室内散歩はこちら!!
YouTube-Marina Takewaki
2022/10/29【動画内容】 生活習慣病を改善するのに有効なウォーキングは毎日長い距離を歩くのは大変です。膝や腰の痛い方でもお家で有酸素運動が出来るように、 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/11/18【スポーツ庁web広報マガジン】デポルターレhttps://sports.go.jp/ 関連記事「数字で見る！たった「10」分プラスで病気が防げる？
YouTube-スポーツ庁
2018/04/11京都式介護予防総合プログラムにおいて開発されたオリジナル体操です。ひとつひとつはラジオ体操程度の運動強度で、無理なく継続できる内容になってい ...
YouTube-京都地域包括ケア推進機構
2015/09/02【動画内容】 生活習慣病を改善するのに有効なウォーキングは毎日長い距離を歩くのは大変です。膝や腰の痛い方でもお家で有酸素運動が出来るように、 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/10/29【スポーツ庁web広報マガジン】デポルターレhttps://sports.go.jp/ 関連記事「スポーツ庁が推進する「FUN＋WALK PROJECT」スタート！
YouTube-スポーツ庁
2018/03/27【動画内容】 雪が積もり外で運動できない時や膝の痛みなど外を歩くのが苦手な方でも無理なく体力アップや有酸素運動ができるお家ウォーキングをご ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/01/22【動画内容】 膝や腰が痛くて外を歩きたくても歩けない悩みを持つ方が多くいます。無理して歩いて体を壊すより家で椅子に座って全身を動かすお家 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/03/15東海大学体育学部生涯スポーツ学科の久保田教授が監修する「はだのウォーキングガイド」のBタイプ（運動見直しタイプ）に関する動画です。
YouTube-はだのモーピク
2021/10/20いつまでも歩くための約5分の体操 · ウォーミングアップ · 膝を曲げて太もも上げ運動 · 足を閉じる運動 · つま先を上げる運動 · かかとを上げる運動 · 内もものストレッチ ...
北杜市-北杜市スタッフ 介護予防
2024/03/19【 YouTube動画UPしました✨️】 今回は【15分間で1800歩】室内ウォーキングでムリなく有酸素運動！です✨️ あけましておめでとうございます ...
YouTube-カラダほぐしチャンネル
2024/01/02【動画内容】 健康のために運動を始める方で1日一万歩を目指す高齢者がいます。なんとなく健康維持＝一万歩と言う印象があると思いますが、実は一万歩 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/09/30高齢者・シニア世代の方がウォーキングの効果を最大限上げる方法と間違ったウォーキング方法について解説をしています！ 《動画内でお伝えしたリンク ...
YouTube-【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
2023/01/18【動画内容】 猛暑が続き屋外での活動も危険を伴うことが増えてきました。今回はお家の中で安全に体力アップができるシニア向けお家ウォーキングをご ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/07/12因子を持った成人が急増中の現代において、危険因子を減少させるには、適度な運動と食生活の改善が必要です。 運動面からの投げかけとして、中高年の ...
YouTube-bgchannel
2013/03/21【健康的なウォーキングについて学ぼう！】 ♀️ この動画では、ウォーキングの正しい方法と、過度な運動が健康に及ぼすリスクについて医学的見地から ...
YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】
2023/12/21動画の見どころ1/20枚目 イントロダクション
動画の見どころ2/20枚目 運動の質と健康への影響
動画の見どころ3/20枚目 正しいウォーキングの効果
動画の見どころ4/20枚目 座りすぎのリスクと対策
動画の見どころ5/20枚目 週に5時間のウォーキングの効果
動画の見どころ6/20枚目 運動習慣の大切さと適切な目安
動画の見どころ7/20枚目 最適な歩数と健康への影響
動画の見どころ8/20枚目 高齢者の運動量と健康効果
動画の見どころ9/20枚目 運動しすぎのリスク
動画の見どころ10/20枚目 バランスの良い運動法の紹介
動画の見どころ11/20枚目 運動継続のコツ
動画の見どころ12/20枚目 運動量の具体的な目標
動画の見どころ13/20枚目 多様な運動の重要性
動画の見どころ14/20枚目 日常生活での運動法
動画の見どころ15/20枚目 太極拳の健康効果
動画の見どころ16/20枚目 太極拳のメリットと実践例
動画の見どころ17/20枚目 太極拳に関する研究結果
動画の見どころ18/20枚目 太極拳の具体的な効果
動画の見どころ19/20枚目 運動目標の復習
動画の見どころ20/20枚目 まとめと次回予告
長生きするなら元気で、自分の脚で自由に歩いて生活したいですね。 しかし現実は平均寿命と元気に活動できる健康寿命の差は10年程度とされています。
YouTube-善衆会病院公式YouTubeチャンネル
2022/08/12動画の見どころ1/14枚目 はじめに
動画の見どころ2/14枚目 老化について
動画の見どころ3/14枚目 足の衰え
動画の見どころ4/14枚目 ロコモティブシンドロームとは
動画の見どころ5/14枚目 歩行障害の負の連鎖
動画の見どころ6/14枚目 平均寿命と健康寿命
動画の見どころ7/14枚目 どうして介護が必要になってしまうのか
動画の見どころ8/14枚目 あなたは介護予備軍？(ロコチェック）
動画の見どころ9/14枚目 ロコモ度テストをやってみよう
動画の見どころ10/14枚目 ロコモ度テスト判定
動画の見どころ11/14枚目 まとめ
動画の見どころ12/14枚目 ロコモを予防するには
動画の見どころ13/14枚目 理学療法士による運動（ロコモ予防）
動画の見どころ14/14枚目 次回予告