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... 寝る場所だと体に認識させることが大切だといいます」 「そして、寝る前1時間のルーティンを作ることもポイントだといいます。アロマは決まった香りに ...
YouTube-日テレNEWS
こころを元気にするために、私たちが何気なく行っている「行動」がポイントになります。 今回はその中でも、入浴や食事、睡眠など、毎日行う行動に ...
YouTube-こころの耳
前回の動画はこちら「【解説】最も高ストレス者率が高いのは○時間睡眠の人!ストレスと睡眠の密接な関係がデータで明らかに!
YouTube-Doctor Trust ドクタートラスト 公式チャンネル
睡眠不足が引き起こすメンタルヘルスへの重大な影響ワースト3【精神科医・樺沢紫苑】. 62K views · 1 year ago ...more ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
夜に眠れない「不眠症(睡眠障害)」は、特に慢性的に続いた場合、翌日の不調のみならず、生活習慣病などの身体疾患や、うつ病などの精神疾患のリスク ...
YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
6月2日開催 『19歳までに手に入れる7つの武器』セミナー【会場参加】https://e-ve.event-form.jp/event/78707/7buki 【動画 ...
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
ストレスの影響は身体や、こころのほか、生活や仕事の面にも多くの影響を及ぼす可能性があります。自身のストレスや体調に目を向け、自分にあった対処 ...
YouTube-岩手県公式動画チャンネル
00:00 OP 00:48 睡眠市場02:47 眠るために大事なこと03:52 ストレスとうつ06:01 本当に重要なこと本日は「よく眠る方法」というテーマでお話しします ...
YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh
睡眠市場
眠るために大事なこと
ストレスとうつ
本当に重要なこと
【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/cha.../UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join 樺沢紫苑の新刊『精神 ...
眠れない夜を過ごした数だけ、やさしくなれる。#瞑想 #メンタルヘルス #鬱 #ストレス解消. 331 views · 5 hours ago ...more ...
YouTube-NEHAN