このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20 ...

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夜中もジメジメした季節が続き、寝苦しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 この動画の記事を読む＞ ...

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日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか？ 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...

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睡眠「6時間未満」の人は45.5％ この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp/category/society/49cea08a07734b328b63baa2a3246493 中島芽生 ...

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厚生労働省が健康に「質の良い眠り」を取るためのアドバイスを11年ぶりにまとめました。皆さんは、どのくらい睡眠時間を取っていますか。

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十分な睡眠時間がとれていないとされる日本人ですが、その睡眠時間は世界で最短とも言われています。その悪影響などについて、以下のポイントを中心に ...

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「睡眠不足」に関するニュース・解説をまとめました。 【ラインアップ】 ・【解説】“平均睡眠時間”6月が最短？ 「気温が上がるに従って睡眠障害は増え ...

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睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の運営会社は、日本のユーザーの平均睡眠時間が5時間52分で、主要7カ国で最も短いという調査結果を発表しました ...

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日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

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前回の動画はこちら「【解説】最も高ストレス者率が高いのは○時間睡眠の人！ストレスと睡眠の密接な関係がデータで明らかに！

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LINEヤフーが睡眠に関する調査を行い、平均睡眠時間は全世代の3人に1人が6時間から7時間未満で、年代別では50代の男女が最も短い傾向であることが ...

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... 睡眠時間 #pivot #PIVOT #ピボット. 【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠 ...

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イギリス・エクセター大学などの研究チームは普段、午後10時台に寝る人は心臓や循環器の疾患を発症するリスクが低い可能性があるとする調査結果を ...

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... 睡眠時間は？＞ 年代によって違い「小学生は9～12時間」「中高生は8～10時間」「成人は6時間以上」若い年代ほど長い睡眠時間が大切だという ...

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【Sponsored by 厚生労働省】 今回は、産業医の大室正志さんと保険者のブラザー健康保険組合 松場恭子さん、三菱電機健康保険組合 菊池崇徳さんを ...

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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かった。ビデオリサーチと電通の調査によると、20代から30 ...

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睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。 YouTubeライブからより切りぬき・字幕入り。 ▷おしながき00:00 オープニング00:47 【Q1】睡眠のため ...

YouTube-睡眠専門医渥美正彦