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TAIKAN STREAM使ったトレーニング。 強く振るほど、水圧で身体のバランスをとるのが難し くなる。 #体幹安定 #継続は力なり #training #stepbystep # ...
Facebook-Yuto Nagatomo
2018/05/14一般的に体幹トレーニングは体幹を「固める」ものが多いですが、 実際のスポーツでは体幹と四肢(腕・脚)を連動させ「姿勢をコントロールする」力が ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2021/01/19トレッドミルで時速10〜11kmの速いスピードでトレーニングをしています。身体の軸が少しブレると左右に弾かれる感覚があるので、これから体幹 ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/17【ワンポイント】 特にデッドバグやバードドッグは基礎中の基礎ですので骨盤が"グラつかないように"注意してください！ 【デスクワークの方へ】 長 ...
YouTube-家トレTV
2024/03/16... 身体を支え、足をできるだけ床の方に近づける。 2:57 ウッドチョップクランチ（腹直筋） ○ポイント：膝を曲げて足を持ち上げた体勢のまま、ゆっくり ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/08初心者の方にオススメの体幹トレーニングです。 運動に慣れていない方、筋トレをはじめたい方にもオススメです。 動画を参考に、筋力に合わせて自分の ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/10... 心も身体も理想の自分を手に入れられる人を増やす”を目標に活動しています！ #LINEで無料ダイエット診断実施中 #やせる背骨しぼり#エレコア.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/05/20上級者向けの体幹トレーニングです！このトレーニングでは筋力＋バランス感覚が必要になるので両方を鍛えることができます！
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2020/01/13姫路市の橋本接骨院 #体幹トレーニング #姿勢改善体幹を鍛えるメリットは、筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性が高くなるということがあります。
YouTube-橋本接骨院
2023/12/13究極の懸垂ビフォーアフター https://studio.youtube.com/video/bM0jGicxL48/edit 究極の自重トレビフォーアフター ...
YouTube-クライムライフ【Climb Life】
2021/05/03体幹・腹筋トレーニングWEEK第五弾。 今回は体のバランスを整える体幹トレーニングです。 これは怪我した時などにも最適なおすすめのトレーニング。
YouTube-栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
2023/03/18動きを身体に染み込ませることで無意識に体幹が安定するカラダづくりを ... #体幹トレーニング · #体幹安定 #連動性#コーディネーション能力. more. 4 ...
筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね！ 公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye □チャンネル登録はこちら↓ ...
YouTube-まめたまの筋トレ日記
2020/04/23今回は「ハンドウォーク」をご紹介。全身を動かす体幹トレーニングです。最後までやりきって、体幹をバランス良く鍛えていきましょう。姿勢改善にも ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/11/28... 心も身体も理想の自分を手に入れられる人を増やす”を目標に活動しています！ #LINEで無料ダイエット診断実施中 #やせる背骨しぼり#エレコア.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2020/09/12#体幹安定 · #ビフォアアフター · #BA · #ビフォアフ. more. View all 3 comments ... #体幹安定 · #ビフォアアフター · #BA. more. View all 5 comments.
チャンネル登録よろしくね 00:00 get ready 00:09 1.横向きで片手片足を曲げ伸ばし00:29 休憩00:39 2.横向きで片手片足を曲げ伸ばし(反対) 00:59 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2024/01/09体幹をテーマに、体全体のバランス（安定性）を整えるプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなので ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/03/11動画の見どころ1/16枚目 トレーニングスタート
動画の見どころ2/16枚目 ② ヒップリフトブリッジ（20秒）
動画の見どころ3/16枚目 ③ ツイストプランク（20秒）
動画の見どころ4/16枚目 ④ サイドプランク 左側（20秒）
動画の見どころ5/16枚目 ⑤ サイドプランク 右側（20秒）
動画の見どころ6/16枚目 ⑥ サイドプランクディップス 左側（20秒）
動画の見どころ7/16枚目 ⑦ サイドプランクディップス 右側（20秒）
動画の見どころ8/16枚目 ⑧ リバースプランク（20秒）
動画の見どころ9/16枚目 ⑨ ハイリバースプランク（20秒）
動画の見どころ10/16枚目 ⑩ ワンレッグプランク 左側（20秒）
動画の見どころ11/16枚目 ⑪ ワンレッグプランク 右側（20秒）
動画の見どころ12/16枚目 ⑫ スパイダープランク（20秒）
動画の見どころ13/16枚目 ⑬ ロッキングプランク（20秒）
動画の見どころ14/16枚目 ⑭ ニータッチハイプランク（20秒）
動画の見どころ15/16枚目 ⑮ プランクプッシュアップ（20秒）
動画の見どころ16/16枚目 ⑯ プランクジャック（20秒）
今回は、3分間の体幹トレーニングをご紹介。「ニートゥーエルボー」と「プランク」、「ハンドウォーク」の3種目です。体幹を鍛えることで、身体の ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/02/21パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓ https://linxas.jp/contact/ 六本木・錦糸町でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター] ...
YouTube-ケンコーTV
2022/04/15