筋力や呼吸器系の強化、脂肪燃焼などが期待できる「マウンテンクライマー」。リングフィットアドベンチャーのメニューにもなっていることでよく知られ ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

筋力や呼吸器系の強化、脂肪燃焼などが期待できる「マウンテンクライマー」。リングフィットアドベンチャーのメニューにもなっていることでよく知られ ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

【改善エクササイズ】マウンテンクライマー身体を一直線に保った状態で、腸腰筋(太ももを引き上げる力)を使うためのエクササイズです。

YouTube-JAPANSPORTCOUNCIL

今回は、2分の有酸素トレーニングをご紹介。「マウンテンクライマー」と「バーピ―」、「ランニングステップ」の3種目です。キツめですが効果的な ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

今回は「静かなマウンテンクライマー」の正しいやり方をご紹介。あまり大きな音を出さない有酸素運動です。一緒に脂肪を燃やしていきましょう。

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

Comments · 脂肪を燃やす有酸素運動「マウンテンクライマー」の正しいやり方【リングフィット攻略】 · SUB) 3 MIN QUICK AB WORKOUT / No equipment · 腹筋を ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

今回は「マウンテンクライマー」の正しいやり方をご紹介。全身を動かす有酸素運動で、腹筋への負荷も高いトレーニングです。ぜひやってみてください。

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

今回は「インクラインマウンテンクライマー」の正しいやり方をご紹介。イスを使って腹筋を鍛えていきます。1セットごとに10秒ずつ休憩をはさみます ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン