すいません。サムネはパンプ後なので盛れてます… 動画内ではふざけた事を言ったり妄想入ってますが筋トレには真剣に取り組みました。

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続けたもん勝ち #50歳おじさん · #おやじダイエット · #旅するトレーニー · #名古屋エニタイム · #ジムトレ. 更多. 3天前. 816japanese.shochu. •. 追蹤.

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本日は「ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる!: 栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品」を10分ちょっとで紹介しました！ 「自宅でRIZAPを試 ...

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心身健康倶楽部 HP https://www.shinshinkenkou.com 53歳中年オヤジのダイエット記録を暴露！8月の大会に間に合わせることが出来るか？

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アラハビーチ · #おやじダイエット. more. May 3 · 816japanese.shochu. •. Follow. Ginowan, Okinawa ... どーせ朝起きてもすることないし（笑） 50歳ニート生活w

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55歳のオヤジですが、減量&筋トレにチャレンジしてみました。 5年前にも1年弱、腕立てなどの自重筋トレで鍛えてみましたが、 その後4年間全く運動し ...

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今回はダイエット企画をスタートさせました笑毎年、挫折してきましたが今年は違う！今年こそ痩せて！モテて！チヤホヤされるという46歳のおじさんの ...

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100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの軽くチートデイ #料理 #40代からのダイエット #減量 #痩せるレシピ. 2.5K views · 14 hours ago ...more ...

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100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの45日目のメニュー #料理 #40代からのダイエット #減量 #痩せるレシピ. 1.9K views · 18 hours ago

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#おやじトレーニング · #おやじダイエット · #旅するトレーニー · #筋トレ初心者 . more. View 1 comment · 1 day ago · 816japanese.shochu. •. Follow.

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100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの44日目のメニュー #料理 #40代からのダイエット #減量 #痩せるレシピ. 3.8K views · 20 hours ago

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頑張れおじさん。 年齢に負けるな♪ #おやじダイエット · #甘いものも好き · #浮き輪肉 · #50歳からのボディメイク · #夜トレ. more. 2 days ago.

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頑張れおじさん。 年齢に負けるな♪ #おやじダイエット · #甘いものも好き · #浮き輪肉 · #50歳からのボディメイク · #夜トレ. more. 6 days ago.

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100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの48日目のメニュー #料理 #40代からのダイエット #減量 #痩せるレシピ. No views · 22 minutes ago

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なんか寝付けなくて夜中にジムトレ どーせ朝起きてもすることないし（笑） 50歳ニート生活w #夜中トレ · #ジムトレ · #おやじダイエット · #筋トレ ...

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