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記録会でも行われる様になってきた300m走。2022年の国体の種目として採用され、今後その走り方やトレーニング方法が重要になりますね。
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
ポイント4 200mの通過を意識する
300mを速く走る5つのポイント5ラスト100m
トレーニング1バウンディングとスピードバンド
2アシステッドトレーニング
下り坂を使った練習方法