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検索結果
おしりのストレッチをご紹介します。 さまざまな体勢で、くまなくおしりを伸ばせる5種目で構成しています。 胸を張って、背中を丸めないように気を ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/26おしりのストレッチ方法をご紹介します。 おしりの筋肉には①丸い形を作る大きな筋肉②姿勢や安定性に関わる小さな筋肉があり、両方がうまく機能する ...
YouTube-GronG グロング
2021/02/04おしりを重点的に伸ばすストレッチをご紹介します。 股関節と合わせて丁寧におしり周辺をストレッチしたい方にオススメです。
YouTube-GronG グロング
2023/07/01書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2023/06/11... おしりのストレッチ【5種目】 https://youtu.be/7f_ULplpHlk ○おしりのストレッチ ... おしりのストレッチ①（中殿筋・梨状筋） ○ポイント：できるだけ ...
YouTube-GronG グロング
2022/10/15お尻の筋肉をほぐすことで腰痛の予防・改善になります.
YouTube-愛媛県公式チャンネル
2018/01/23おしりを柔らかくする方法をご紹介します。 簡単なエクササイズとストレッチで、おしりの筋肉に異なる刺激を入れて、 ふわふわでよい状態を目指しま ...
YouTube-GronG グロング
2024/02/24すきまの時間でおこなえる「おしりのストレッチ」をご紹介します。 簡単な動きでも身体のケアに使えますので、 ぜひ時間をみつけておこなってみて ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/04座りながらお尻ストレッチ～＜ながら＞腰痛予防～ ＞ ・回数・セット数各30秒×3セット・トレーニング方法片足を下ろしている足の腿の上に乗せる。
YouTube-in 公式チャンネル
2020/09/14おしりのストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】 · 【自律神経】夏バテ、全身疲労、カラダのだるさ、睡眠不足、頭痛、胃痛に効く自律神経 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/05/13お尻のストレッチ ＃アンドエーヨガ ＃西畑亜美チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCjxo4OnVQB0-VLSUUNvTWwQ 企業ヨガ・ ...
YouTube-&a チャンネル
2020/01/24お尻の筋肉を緩めていく臀部・股関節周辺のストレッチ. 7.4K views · Streamed 5 months ago #股関節ストレッチ #お尻のストレッチ #自宅で出来る ...
YouTube-鈴木達也
2023/12/02... お尻のストレッチ①（右） 00:42 2.ハムストリングスのストレッチ①（右） 01:12 3.お尻のストレッチ②（右） 01:42 4.お尻のストレッチ①（左） 02 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/12/12動画の見どころ1/18枚目 1.お尻のストレッチ①（右）
動画の見どころ2/18枚目 3.お尻のストレッチ②（右）
動画の見どころ3/18枚目 4.お尻のストレッチ①（左）
動画の見どころ4/18枚目 6.お尻のストレッチ②（左）
動画の見どころ5/18枚目 7.前もも＆外ももストレッチ①（右）
動画の見どころ6/18枚目 8.前もも＆外ももストレッチ②（右）
動画の見どころ7/18枚目 9.前もも＆外ももストレッチ①（左）
動画の見どころ8/18枚目 10.前もも＆外ももストレッチ②（左）
動画の見どころ9/18枚目 11.腸腰筋のストレッチ（右）
動画の見どころ10/18枚目 12.ハムストリングスのストレッチ②（右）
動画の見どころ11/18枚目 13.鳩のポーズ（右）
動画の見どころ12/18枚目 14.腸腰筋のストレッチ（左）
動画の見どころ13/18枚目 15.ハムストリングスのストレッチ②（左）
動画の見どころ14/18枚目 16.鳩のポーズ（左）
動画の見どころ15/18枚目 17.ドラゴンウォーク（股関節ストレッチ）（右）
動画の見どころ16/18枚目 18.ドラゴンウォーク（股関節ストレッチ）（左）
動画の見どころ17/18枚目 19.カーフストレッチ
動画の見どころ18/18枚目 20.ワイドカーフストレッチ
ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回のキーワードは「おしりほぐし」。ボールを使ってリラックスしながら行いま ...
YouTube-美的
2022/06/10公式LINE登録プレゼント 『1週間ダイエットメニュー動画』 ↓↓ご登録はコチラhttps://lin.ee/CvKdY2A ◇一般メルマガ登録プレゼント 『自分で ...
YouTube-Naoko先生 骨盤矯正パーソナルトレーナー
2020/09/13おしりのトレーニングとストレッチが一緒になった動画をご紹介します。 おしりを引き締めるのにオススメの14分間です。 これ一本でトレーニングと ...
YouTube-GronG グロング
2022/06/14動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 オルタネイトヒップリフト（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ3/11枚目 シングルレッグヒップリフト（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ4/11枚目 ヒップリフト（大殿筋・内転筋）
動画の見どころ5/11枚目 クラムシェル（外旋六筋）
動画の見どころ6/11枚目 ヒップエクステンション（大殿筋・中殿筋）
動画の見どころ7/11枚目 ヒップアブダクター（中殿筋）
動画の見どころ8/11枚目 四つ這いクロスストレッチ（中殿筋・外旋六筋）
動画の見どころ9/11枚目 90度ストレッチ（中殿筋・外旋六筋）
動画の見どころ10/11枚目 膝立てクロスストレッチ（中殿筋）
動画の見どころ11/11枚目 膝かかえストレッチ（大殿筋）
お尻のストレッチ |TikTok (ティックトック) で#お尻のストレッチの最新動画を視聴しよう。
TikTok-miyukitchen333
2022/01/22太ももストレッチ #お尻のストレッチ #姫路市の橋本接骨院 これまで平気で歩けていた距離で疲れて休憩してしまったり、階段の上り下りが辛かったり ...
YouTube-橋本接骨院
1か月前滋賀県野洲市にある健スマ整骨院です。この動画では、「臀部」のストレッチをご紹介しています。参考に行ってみてください。 #臀部ストレッチ#お尻の ...
YouTube-健スマ整骨院
2020/11/27夏休み明けまでに痩せてみんなをびっくりさせよう！ お尻をヒップアップさせる方法をお伝えします！ まだ間に合う！ ご質問、リクエスト気軽にどうぞ ...
YouTube-オガトレ
2019/08/09