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まずは⚫︎日々の食事を米・味噌汁・糠漬けをベースにする。 ⚫︎白砂糖を使用したお菓子を出来るだけ食べないよう、少しずつ減らしていく。 (→これは中々 ...
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... デトックス #発酵食品 #温活 #日本の文化 #お米コーヒー #冷え性 #炭の力 #自律神経 #薬膳 #伝統食. още. 1 октомври 2023 г. miratoami. •. Последване. Japan.
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